家里孩子感冒最怕什么，一是持续高烧不退，二个就是咳嗽了。因为退烧后一旦开始咳嗽，往往要咳很久，每次孩子咳一声老母亲的心也要跟着颤一下。以下是我与医生朋友交流，并且自己亲身实践过的简单好用护理和食疗方法。
1.病毒感染引起的咳嗽，停掉一切药物皆可自愈，建议能不吃药尽量不吃，当然最终还是遵医嘱。
2.在咳嗽和发烧期间，不吃零食，尽量不洗澡，不外出活动（如幼儿园、游乐场及超市等人多场所），夏天出汗多可用37℃温水快速冲洗。
3.多喝橙汁和柚子汁等补充维生素C（腹泻除外），多喝米汤和温开水，清淡饮食，多吃大米、玉米等粥类，但是都不强迫，休息第一，喝水第二，补充维生素C第三。
4.多卧床休息，可以的话配合推拿(家里有小孩的建议可以自己买本小儿推拿的书），咳嗽，流鼻涕等情况下可用4至5块拍碎的大姜熬水泡脚。
5.穿盖和衣着以20度为标准，穿多的后果咳嗽加重，发热加重。凉带的孩子体质好，适应性强。若要小儿安，三分饥和寒。
6.忌口（母乳的孩子妈妈一样忌口），也就是要控制高铁及高蛋白食物，具体如下:
荤菜:各种蛋类、各种动物瘦肉和肝脏、鱼虾蟹类、动物血液等。
主食:米饭，大米粥，馒头，面条。奶粉高铁，奶粉宝宝停掉或者减少奶粉量，吃大米粥，小月龄喂大米汤。
蔬菜：木耳、海带、紫菜、芝麻、菠菜、芹菜、香菇、蘑菇、花生、豆腐等黄豆制品。
水果：樱桃、桃、枣、葡萄、桂圆、桑葚、石榴、榴莲、桂圆、芒果、荔枝、菠萝等。
生病期间，宝宝没胃口都是正常现象，生病了恶心没胃口是机体的防御机制，为了减少铁的摄入。此时病毒比身体更需要营养（铁）。
生病期间忌口很重要，严格护理孩子好得快。以上方法可以收藏，亲身实践确实好用。
我是晓紫竹(紫竹调的紫竹），希望能如养心调神的紫竹调一样使人百病不生，健康长寿。喜欢紫竹分享的，不要忘记