刘军连是北京哪个医院皮肤科医生 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/793/现在正值天气降温，虽然中午的阳光还是那么强烈，但是早晚已经开始变得凉飕飕了。气温的变化也给人们带来了一些困扰，很多人都受凉感冒了，并且还拖累了身边的其他人，大家一起跟着不停地擤鼻涕。在这个季节受凉的话是一件非常难受的事情，除了要不停地擤鼻涕，头也会越来越痛。现代人的工作非常繁忙，根本就没有时间和精神去管身体的不适，觉得自己忍一忍就过去了。其实小编想说的是，我们完全可以通过饮食来调理自己的身体，而不是用自己的身体硬抗。感冒了，可以多吃大葱北方最经典的一个饮食就是大葱了，相信很多北方人都非常了解吃大葱的好处，毕竟这是北方老百姓最爱吃的一种食物了。不管是做熟了吃还是直接蘸酱生吃都可以，虽然味道有点刺鼻，但是却养生保健的作用确实非常大的。经常吃大葱可以消除身体内的一些细菌，缓解身体的一些不适，帮助身体更快地恢复健康。另外，吃大葱还有降低血压的作用。因为大葱里面的营养物是非常丰富的，尤其适合中老年人食用。每天吃点大葱可以预防身体的不适，清除体内多余的一些脂质垃圾，让血脂的水平变得更加稳定。吃大葱的禁忌大葱虽好，但是却不可以和豆腐、狗肉以及蜂蜜这三种食物一起食用。首先说一下豆腐，豆腐里面的钙质是很多的。如果和大葱一起吃的话，可能会影响到身体的吸收。而狗肉吃多了容易上火，和大葱一起搭配吃的话，身体内的火气就更大了。如果大葱直接和蜂蜜一起吃的话，反而会发生一些反应，产生一些对健康不好的物质，容易让人拉肚子。一般来说，身体较为虚弱的人是不建议吃太多大葱的，因为这样很容易让身体冒汗。而内热较重的人，最好也不要多吃，否则可能会让身体变得更加难受。这4种食物是“加速剂”，越吃越严重，怪不得身体老不好！辛辣的食物，比如说辣椒、胡椒之类的。有些人觉得嘴巴里面没有味道，就喜欢吃一些辛辣食物来过个瘾。虽然辛辣的食物吃起来很爽，但是吃完之后可能会增加身体的负担，甚至还可能会引发更多的不适现象出现。因此该忌口的时候还会忌一点比较好，辛辣食物最好不要吃，饮食一定要清淡。还有就是不能吃鸡蛋，虽然鸡蛋的营养价值很高，但是在这种情况下还是不要吃鸡蛋的好，因为可能会给身体增加一些负担，不利于身体的恢复。再来就是甜食不能吃，虽然吃甜品的时候人的心情会比较好，但是如果吃得有太多的话反而觉得齁嗓子，加重痰量。在此期间，除了蛋糕之类的甜品不能吃之外，一些高糖分的水果也最好不要吃，比如说荔枝、红枣之类的。可是适当吃点柑橘，补充维生素C，促进身体的恢复。最后就是油腻的食物不能吃，比如说炸鸡、汉堡以及各种大鱼大肉的食物。这些食物吃多了容易让人恶心，而且会加重身体不适的感觉。
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