刘军连出诊的医院 http://nb.ifeng.com/c/89ILxhbI6w5有句俗话叫病从口入，可是还有很多家长不重视孩子的饮食，继续买各种各样的垃圾食品给孩子吃。孩子是整个家庭的中心，父母疼爱，爷爷奶奶溺爱，孩子想吃什么，家人都会给孩子买来吃，就算是零食，家长们也毫不在乎。同学家有位可爱的女孩儿叫小文，今年3岁半，小文聪明可爱，这3年半来一直被家人溺爱着，尤其是爷爷奶奶，总是给小文买零食吃，也不管健不健康，只要孩子喜欢就买。小文的身体素质一直都不是太好，每到季节变换的时候，就很容易感冒生病。阴雨天时怕孩子感冒发烧，大热天时怕孩子吹风扇或空调着凉，即使妈妈细心呵护小文，小文还是容易生病，不仅挑剔食物，还有轻微的厌食症。大人们都知道，许多儿童喜欢吃的零食对他们没有任何好处，容易导致消化不良甚至是肠胃疾病，要是孩子的肠胃不健康的话，就会影响孩子对营养的吸收和身体的发育。吃一口，相当于吃5个塑料袋，许多家长还在让孩子吃。医生很无奈。1）膨化食品膨化食品又香又脆，不仅是儿童，很多年轻人也喜欢吃。膨化食品之所以味道很不错，是因为里面添加了很多磷酸盐。含油量大，含盐量也很高。长期吃膨化食品，孩子的口味就会变得很重，容易导致上火，胃部食物堆积等问题，所以广大家长们，少让孩子吃膨化食品吧！对孩子没有一点好处。2）保鲜膜封装的即食水果在许多超市门口和水果店里，会看到很多用保鲜膜封装的水果，仨仨俩俩的放在一个小盘子里，还会散发出淡淡的水果香味，对孩子来说非常有吸引力。可是并不能保证这些水果的新鲜度，有可能就是商家把水果的破损部分切下来保存在保鲜膜里的。3）口味浓重的辣条几乎每个超市或商场里都有各种五颜六色的辣条，腌制食品，卤素食品等，这些五颜六色的辣条不仅味道好吃，而且颜色好看。可这都是卖家吸引儿童购买的手段。殊不知辣条里有很多的色素、各种调味品、容易染色的油以及很多的盐和辣椒。孩子吃这种食品过多的话，就会给胃和肝脏带来很大的负担，不仅对孩子的身体有伤害，而且没有任何营养。孩子积食，宝妈需要知道这一点：1）孩子积食影响脾胃健康说明孩子的脾胃没有及时消化肚子里的食物，时间长的话会影响脾胃的正常功能。脾胃有水、痰、湿的输送作用，脾胃不好的话也会影响血液的正常作用，导致孩子经常咳嗽和生病。2）积累食物的儿童发育缓慢儿童经常吃垃圾食品，就会经常积食，积食时间久就会使孩子难以吸收营养，血液中的营养也会随之减少，孩子正是长个子的时候，营养却跟不上，就会导致贫血、视力差、个子低、大脑发育缓慢等一系列问题。父母们管好孩子这两方面，让孩子健康成长1）饮食父母在孩子的平时生活中，不要让孩子吃太多的零食，相反，应该让孩子多吃蔬菜、新鲜水果和杂粮粥，让孩子的胃一直处于健康的状态。儿童正处在快速发育的阶段，需要足够的营养来跟得上身体的发育。2）运动运动不仅能提高孩子的身体发育，也可以促进骨骼的生长，家长应该经常带孩子去公园或操场上运动锻炼，跑步、打篮球、跳跳绳，都是不错的选择。本文由多多育儿课堂原创，欢迎
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