随着秋冬季节的到来，气温逐渐降低，人体的免疫力也悄悄地发生变化。有时候明明没有觉得很冷，但是第二天早上起来还是感冒了；还有些时候，明明没有生病，但是却总是感觉喉咙不舒服，老是咳嗽个不停！尤其是一些小朋友，一到秋冬季节就老是咳嗽，可愁坏了爸妈！那究竟为什么我们到了秋冬季节时，不管大小小孩都容易出现咳嗽的现象呢？
秋冬季节总爱咳嗽，和这些因素有关！其实，不管是大人还是小孩，如果一到换季的时候，就容易出现咳嗽不停地情况和这些因素有很大的关系！1、气温变化大，气候干燥不管是从炎炎夏日到秋风瑟瑟的秋天，还是从满地金黄的秋天到寒风凛冽的冬天，季节的变化的同时气温也随着下降。而气温下降的同时，空气中的湿度也会发生变化，秋冬季节虽然气温低，但是气候总体来说还是十分干燥的。而这也是为什么我们有时候出门，总觉得鼻子很干的原因。气温变化大，气候干燥就容易诱发人体受凉，继而出现感冒、咳嗽等现象。2、咽喉炎对于有咽喉炎的患者来说，秋冬季节气候干燥，再加上吸入了大量的冷空气，继而引发了支气管发生痉挛从而出现咳嗽的情况。
3、受凉相信很多人在秋冬季节都会有这样的困扰，就是不知道该穿什么衣服。穿羽绒服吧，有时候还会出汗；穿大衣吧，又无法抵御寒冷。穿得太厚了，觉得热的时候又赶紧脱掉外套，等觉得冷再加衣服的时候，其实已经受凉了！至于受凉的结果，相信不用多说大家都知道了，就是感冒、咳嗽、发烧甚至还会出现头晕呕吐等情况。除了增减衣物不当会引发受凉以外，像秋冬季节食用一些生冷的食物，也容易导致肠胃受凉从而出现感冒发烧等情况。秋冬气候干燥咳嗽不断怎么办？学会这3招或有用！1、注意保暖想要避免秋冬季节因为气温变化导致受凉引发咳嗽的情况，我们首先要做的一点就是注意保暖措施。不知道该穿多厚的衣服，只要记住穿上衣服之后身体没有不适感不觉得冷就行。
此外，如果因为运动出汗发热时，我们可以用隔背巾塞在后背避免受凉，或者及时更换干净的衣服，同时适当地增减衣物，然后等到觉得不热了，再把衣服穿上。2、多喝温水虽然“多喝热水”这句话听上去感觉有些敷衍，但是实际上“多喝热水”真能缓解很多症状。冬天本来就很冷，不管此时吃什么喝什么，只要是热的，我们的身体都会觉得暖洋洋的很舒服。
所以秋冬季节想要避免咳嗽，一定要多喝温水哦！如果觉得白开水喝起来没意思，可以用一些罗汉果或者是其他的花草茶来代替白开水。3、吃一些润肺的食物咳嗽和肺也有很大的关系，像肺气肿、肺炎等病症都会引起咳嗽。而咳嗽时间长了也容易导致肺病出现病变。所以，我们在气候干燥的秋冬季节想要避免出现咳嗽的现象，润肺养肺也是很关键的！而日常的养肺润肺，我们可以通过饮食来达到这样的目的。(1)养肺可以多吃雪梨雪梨有着天然养肺王的称号，雪梨口感清甜、水分充足可以起到止咳化痰、滋养润肺的功效。我们平时可以直接切成小块食用，也可以用雪梨煲一些糖水比如雪梨银耳汤、雪梨膏等也能起到一定的养肺作用。
(2)多吃萝卜“冬吃萝卜夏吃姜”这句谚语相信大家都不会觉得陌生。其实萝卜自身的营养价值是很高的，除了可以通气排气以外，还能滋阴润肺，再加上秋冬季节本就是萝卜丰收的季节，吃一些应节的食物对我们的身体也是很不错的。而萝卜的做法也是多种多样的，可以根据自己的喜好来决定是煲汤还是清炒或者凉拌食用。(3)润肺可以吃柚子柚子也是秋冬季节的应季水果，多吃柚子不仅可以帮助我们增强代谢在润肺止咳方面也有不错的效果。
其实，除了上述3种方法以外，想要在秋冬季节远离咳嗽，还有一点很重要！那就是运动，我们可以通过适当地运动来增强我们自身的免疫力，只有我们的免疫力提高了才能更好地避免感冒、咳嗽以及其他疾病。说的千好万好，都不如行动来得好！如今正值冬季，如果你还没有出现感冒、咳嗽这些症状，那就一定要注意做好保暖措施、增强体能锻炼、养成健康的饮食习惯！