风寒感冒和风热感冒是常见的两种感冒类型，其病因和症状不同，其饮食疗法也应有所不同。本文将分别从风寒感冒和风热感冒的原因、症状和对应的饮食疗法进行介绍。
一、风寒感冒
风寒感冒是由寒邪侵袭而引起的感冒，其主要原因是人体受寒。通常表现为头痛、鼻塞、咳嗽、喉咙疼痛、发热等症状。此类感冒宜食用温热开胃的食物，可促进体内的阳气。
1.姜汤：姜汤是风寒感冒的经典配方，有很好的温阳作用。可以将姜切成片，加入开水中煮沸，然后加入少许葱花和盐，即可食用。在煮姜水时，最好不要将姜煮的过久，以免丢失其挥发性物质。
2.生姜红糖水：取生姜5片，红糖适量，水煮沸后再加入生姜，煮20分钟即可。这种饮品具有解表散寒、止咳利喉的作用。
3.鸡汤：鸡汤是温暖身体的好食品，可促进身体的新陈代谢，增强免疫力。鸡汤不仅可以加入一些蔬菜和海鲜，还可以加入一些药材，例如枸杞，柠檬，*芪，甘草，茯苓等，更能发挥其养生功效。
4.冬瓜排骨汤：冬瓜具有清热解*的功效，排骨可以滋阴补虚，这款汤做法简单。将排骨洗净切块，放入沸水中焯水，捞出洗净。将冬瓜去皮切块，加入水中和排骨一起煮，加入盐即可。
二、风热感冒
风热感冒是由热邪侵袭而引起的感冒，其主要原因是人体受热。通常表现为头痛、鼻塞、咳嗽、喉咙疼痛、发热、口干舌燥等症状。此类感冒宜食用清热解*、润燥的食物。
1.绿豆汤：绿豆汤是很好的解暑饮品，可以清热解*、凉血降火。将绿豆放入清水中浸泡半小时，将绿豆沥干，加入适量的水后，放入红枣、冰糖和少许盐等调料，煮开后转小火煮约40分钟即可。
2.煮梨：将梨洗净，削皮，去核，加适量的红糖和适量水，用小火慢慢煮至软熟。梨具有润肺止咳的功效，红糖可以止咳解热。
3.雪梨莲子糖水：将雪梨洗净切块，莲子泡软洗净，加入适量的清水，小火慢慢炖煮1小时，加入适量冰糖调味即可食用。此饮品具有清热解*、润燥止渴的功效。
4.胡萝卜汁：将胡萝卜洗净切块，搅拌机打成汁，加入适量的蜂蜜调味，可饮用。这种饮品可以增加身体的免疫力，清热解*。
以上是风寒感冒和风热感冒的饮食疗法，希望能对大家有所帮助。但注意，饮食疗法只是辅助治疗方式，如果症状严重，需要及时就医。