《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
《百病食疗大全》：
感冒咳嗽不想吃药？试试这些食疗方，安全又管用！
导读
最近早晚温差大，小编发现身边感冒咳嗽的人多了好多。作为一个吃货，在鼻涕横行的时候，依旧坚持着能食疗不吃药的原则。今天小编为你介绍8个食疗方，个个都是止咳能手，赶紧收藏！
1.丝瓜花蜜饮
用料：丝瓜花10克，蜂蜜20克。
做法：丝瓜花用沸水冲泡5分钟，再调入蜂蜜即成。
服法：每日次，趁热饮用。
适应症：清热泻火，止咳化痰。主治肺热、痰热咳嗽，喘急气促等症。
2.荸荠莲藕汁
用料：取荸荠克，鲜藕克。
做法：分别削皮，洗净切碎，放入榨汁机中榨成汁。
服法：频频饮汁即可。
适应症：荸荠配以莲藕榨汁共饮，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。
.银耳羹
用料：银耳5克，冰糖50克。
做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡0分钟，待其发透后摘去蒂头拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
适应症：适用于肺热咳嗽、咳痰、咽干口渴、肠胃燥热、心悸失眠等。
4.香蕉冰糖水
用料：香蕉只，冰糖适量。
做法：熟香蕉去皮切块，加冰糖、水2碗煲成糖水作饮。
适应症：香蕉有滋润祛燥、止热咳之功。
5.梨粥
用料：鸭梨个，大米。
做法：洗净去皮去核切块，加适量水煮半小时；将大米50克洗净，煮成浓粥，快熟时加入梨汁及梨块，同煮至熟。
适应症：有润肺清心、祛痰降火之功，对肺热咳嗽有食疗作用。
6.枇杷雪梨汁
用料：枇杷克，雪梨克，蜂蜜10毫升。
做法：将雪梨去皮、核，切块。将枇杷果肉与雪梨、匀即可。
适应症：此饮有护喉利肺之功效，适用于因为抽烟过多所致的喉部不适，咳嗽痰多、肺热等症。
7.青龙白虎饮
用料：白萝卜0克，青橄榄2枚。
做法：白萝卜切片，与青橄榄煎汤代茶饮之。
适应症：白萝卜辛甘微寒，有化痰止咳定喘的作用；青橄榄甘酸涩，善于清肺解毒化痰。两物合用，可治疗痰热咳嗽。
8.菜头绿豆饮
用料：白菜头1个，绿豆芽0克。
做法：白菜头切片，与绿豆芽同煎，取液饮用。
适应症：白菜头甘平微寒，有清热肃肺化痰之效；绿豆芽甘凉，清热之力较强。两物配合，力专清肺，凡表寒肺热证以肺热痰盛为主要症状者，可用本品辅助治疗。
咳嗽老不好，试试这8个食疗方
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