换季时节如何让孩子少生病

换季时节，

感冒和腹泻的孩子也增多了。

如何让孩子在这个季节少生病？

消化好是少生病的关键

虽然已至10月，但南方天气还普遍较热。在酷热与寒凉交替之际，建议，若希望孩子安然过渡，家长不应该逼孩子吃太多东西。

“消化好，是孩子少生病的关键。”儿童应以白天喂养为主，睡觉前和半夜尽量少吃。

此外，空调不应该度数太低，最好控制在26度以上，同时注意加湿和空气流通。开空调睡觉时，门窗建议要开一些，有空气流通。空调和风扇的出风口，不要对着孩子吹，避免造成感冒。

孩子有眼屎、嘴唇红，很多家长都觉得孩子上火了。这些表现大多是由于积食引起的，根源是家长的饮食喂养方法出错了。

如何判断孩子积食？建议家长每天早上起床后做好四个步骤：看孩子舌苔厚不厚，闻口气是否酸臭，回想晚上孩子睡得好不好，再观察孩子大便怎么样。若其中有出问题的，就要及时改变饮食习惯。

此外，湿疹反复发作、手指倒刺多、频繁肚子疼、蚊虫叮咬后很久消除不了，都有可能是因为消化不好。

小儿腹泻要辨实证和虚证

小儿秋季腹泻，

是婴幼儿的常见病。

宝宝腹泻了，家长该怎么办？

从中医角度来讲小儿腹泻，分为实证和虚证。

实症包括风寒，湿热和伤食。风寒指的就是受到外部气候影响比如着凉引发的腹泻，伤食就是指的饮食不当导致的腹泻问题。

虚证主要有脾虚泻和肾虚泻，其中肾虚泻就是我们常说的凌晨起夜的五更泻。要根据病因辨证治疗。

换季时节需要健脾祛湿

金线莲：平肝健脾补益。平衡阴阳，清热凉血，具有除湿解毒，扶正固本等功效。现在的小孩普遍脾胃较弱肝火较旺，金线莲能够起到非常好的调节效果。