是药三分毒，更不要轻易使用抗生素，在感冒初发阶段立即进行推拿，可以快速减轻痛苦，加速感冒痊愈。
此方法成人也适用，只要加大力度及次数即可。
图文详解第一篇：风寒感冒
2推坎宫：
坎宫自眉头起沿眉梢成一条横线，左右对称。
用两拇指桡侧自眉心向眉梢分推24次
3运太阳：
眼角和眉角连线交点向后一指宽有一个凹陷处，这便是太阳穴。
用两大拇指推运24次。
4揉耳后高骨
耳后高骨位于耳后入发际高骨下凹陷中
用拇指或中指揉50-60次
5平肝清肺
肝穴位于食指指纹面，肺穴位于无名指指纹面。
两穴同推，由指根向指尖直推次。
6掐揉两扇门
一手有二穴，位于手背第三掌骨小头两旁。
用拇指和食指掐揉30-50次
7揉外劳宫
位于手背侧，第2、第3掌骨之间，掌指关节后约0.5寸处。
用大拇指揉50次
8揉一窝风
位于手背腕横纹正中凹陷中。
用大拇指揉一窝风50次
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