一场秋雨一场寒，经过几场的秋雨我们能明显感觉到比较凉爽了，晚上睡觉可以不用开空调了，而这也说明秋天真正的来了。
昼夜温差逐渐变大，早晚喜欢带宝宝出门的家长一定要做好保暖工作，最近感冒的人们可不在少数哦~
那么秋天，宝宝最容易受哪些疾病困扰？
1、感冒
说到气温变化大，就是导致宝宝秋季感冒的重要原因。宝宝年龄尚小，身体还处于生长发育过程中，身体素质相对较差，抵抗疾病的能力也比较弱，所以更易被感冒这种病毒侵袭，主要症状是打喷嚏、咳嗽、发烧等。
2、腹泻等肠胃疾病
腹泻是秋季常见的疾病之一，大多是由于病毒感染引起的，由于天气逐渐变凉，宝宝的食欲比夏天要旺盛，也使肠胃的消化功能压力加大，容易让病毒趁虚而入，导致肠胃疾病。
此外，有的家长习惯把食物从冰箱拿出来就直接给宝宝吃，这也会引发肠胃炎等疾病。
3、手足口病
往往是由多种肠道病毒感染引起的传染病，6岁以下的宝宝最容易感染。立秋之时，空气中细菌病毒肆意繁殖，孩子就容易受肠胃病毒感染，从而引发手足口病。又流鼻涕又流口水，也不想吃东西，典型的症状是伴随着发热、咽痛、流口水等。
那么面对如此高发的秋季疾病，当妈的我们应该怎么做呢？
一、让宝宝养成喝水好习惯
秋天空气干燥，给宝宝补充足够的水分很重要。6个月之前的宝宝每天需要ml的水，通过母乳就可以获取足量的水分。半岁——1岁之前的宝宝，每天大约需要1L的水，1岁到3岁的宝宝需要1.3L的水，4到6岁的宝宝需要1.6L的水。
不要等宝宝口渴后，妈妈才想起来给宝宝喂水，每天饭后，活动后都要记得给宝宝补充。要让宝宝养成勤喝水的好习惯，可以促进宝宝的新陈代谢，排出毒素，少受疾病的侵害。
二、宝宝这3个部位护理好
为了锻炼宝宝的适应能力，妈妈们不要给宝宝过早添太多的衣服，春捂秋冻说的就是这个道理，这样做可以锻炼宝宝对天凉的适应能力，等到冬天来临，就不会才经常受凉感冒啦。但宝宝的这3个部位很脆弱，天气稍微变化，妈妈要做好护理，以防宝宝受凉。这3个部位是胸，腹部和后背。
三、多食时令水果
秋天，水果是一年中最丰富的。水果味道鲜美，清新爽口，给宝宝多吃些新鲜的时令水果，比如桃子，梨子，山楂，大枣等都含有丰富的维生素，可以增强宝宝体质，促进骨骼发育哦。
四、养肺
婴幼儿时期宝宝的肺部功能还没有发育完善，而且在季节交替的时期，小孩还经常会感冒，一感冒就会出现各种的肺部炎症。所以妈妈们在秋天要在宝宝的肺上花些心思。
可以给宝宝多吃一些生津养肺的粥，比如银耳莲子粥，山药红枣粥，冰糖雪梨粥等都是润肺止咳的佳品。
五、提升抵抗力最关键
在生活起居方面，充足的睡眠，适当的运动，合理的冷热锻炼都可以提升宝宝的抵抗力。充足的睡眠能帮助宝宝恢复体力，促进身体的生长发育。尽量不要让爸爸妈妈繁忙的生活节奏破坏了宝宝的生活规律。
坚持固定的户外活动也是很好的锻炼，新鲜空气、阳光和晴朗的天气变化带给宝宝的感受，会有效刺激他的免疫系统发育完善。
想让宝宝舒舒服服地度过整个秋冬，妈妈们就要做足功课哦！
完
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