这个星期，很多朋友以及小朋友都遭遇了感冒、流感、甚至更严重的病毒性感冒，真的很揪心，今天跟大家念叨一下流感，以及分享几个美国家长和老师常用的网站，希望大家防患于未然。
1美国普通人如何应对流感季？
几乎所有有医疗保险的美国人，尤其是家里有小朋友的，都会在流感季，也就是fluseason播种流感疫苗。
流感疫苗就好像我们电脑里的杀毒软件的病毒库，每年都要更新。如果你没有更新电脑杀毒软件的病毒库，就很容易感染新的种类，嗯，除非你用苹果系统。
大多数美国的药店（CVS,Walgreens,RiteAid等等）都可以注射流感疫苗flushot，即便你没有美国的医疗保险，一般情况下25-40美元不等也都可以自费搞定。你还可以去普通的walk-inclinic类似社区小诊所，也可以付费接种，价格也不贵。
如果你有美国的医疗保险，这个是包含的，所以无需付费就能获得。
对于小朋友来说，如果自家小朋友在3岁以下，最好去诊所，儿科诊所就更好了，许多药店不接收过小的儿童，据说小童的流感疫苗配方也有所不同。
另外就是常备药，我十年前来美国的时候，有一次有点快感冒了，结果美国同学给了我一袋这个东东：
图片里是我家自备的Theraflu
它叫做Theraflu，是非处方药，在普通的药方房都可以买到，而且分为日用和夜用两种。基本上喝完之后就是有点发汗想睡觉，据说配方里强补维他命增强抵抗力，喝了一袋，睡一觉马上生龙活虎。后来我一回国就给大家带这个当礼物。
还有一种，类似Tang果汁一样的味道，也是强补维他命C的增强抵抗力药粉，这个便宜很多，当然力度就不如Theraflu，我一般在换季的时候都常常喝，有时候旅行也带着。
这个……我感觉我再说下去就跟卖药的一样了。
声明声明：这些都是我自己的个人习惯，不代表科学，不代表现代医学，如果大家有不舒服的症状，还是以医生说的为准，教师培训可以听我的，吃药这件事别听我的。
2基本的预防方法
勤洗手
曾经一位澳大利亚朋友问了我一个问题：如何区分英国海关和美国海关？如果不看国名，语言也区别不大的情况下？
我愣了一下。
他说：所有的英语国家里，美国海关的免洗手消毒液瓶子最多！
美国人的确喜欢各种地方都挤点消毒液，擦擦手。
我记得我家娃还小的时候，就囤了40多瓶免洗消毒液，呃，到今天还没用完。
咳嗽用肘拦住
我小时候，妈妈常说咳嗽的时候要用手捂住嘴，不能咳向空中的。
后来我发现连这都不对。
到美国念研究生的时候，我发现很多美国人咳嗽是这个姿势：
我跟一个护士后来聊起来这件事，她说：嗯嗯，如果你用手挡着，然后手又去摸其他的东西，一样也是散播了细菌，一般我们的手臂不会到处乱碰，所以几率小一些。
3科普从娃娃抓起
是的，上面的那一张图，就来自一本小朋友的填色小册子，叫做Areyouaflufighter?
这本册子由美国国家传染性失调症协会制作，放在自己的网页上供大家下载，很多学校都打印出来给小朋友填色，重点是为了普及流感预防知识。
册子里写了一名小朋友，一天上学感觉不舒服。其中描写了很多流感前的症状。然后这位小朋友去了学校护士那里，又去看了医生，然后遵医嘱休息，最后康复，又回到学校告诉其他小朋友如何抗击流感。
嗯嗯，我觉得这个故事很简单，而且科普也适合小朋友的口气，另外呢，也有很多实用的英文表达。
此时职业病又犯了……
各位英语老师们，这个填色的材料可以当作语言教学材料的，而且学习同时还普及了预防流感的知识，很有意义。
我把它从墙外搬了进来，大家一会看留言的第一条置顶，就可以获得下载的链接了。
4其他预防疾病的资源
cdc.gov
一提到常见的传染病，美国媒体一般都会用CDC的数据，即CenterofDiseaseControl，类似疾控中心，每个国家都有。
上面这种填图手册，CDC也有一本，主人公是一只小狗，大家也可以在我打包的下载链接里获得。
CDC有专门关于流感的模块，链接在这里