大家好，我是一名中医育儿师，我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区。
孩子抵抗力比较弱，容易感冒咳嗽，很多孩子都出现了咳嗽，咳嗽不止，不仅影响生活，晚上睡觉都睡不好，药苦苦的，大家都不愿意喝，那不妨试试这个，既好喝，顺便还能调理咳嗽，一举两得！制作简单，而且食材好找！止咳食疗方石膏粥。
咳嗽食疗方石膏粥做法
一，石膏粥
步：将石膏择净，打碎，放入锅中，加清水适量，浸泡5——10分钟后，水煎取汁
第二步：加大米煮粥，待熟时，调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续3-5天
食材：石膏30克，大米50克，白糖适量。
注意事项：石膏入煎剂宜打碎先煎，本品寒凉伤胃，脾胃虚寒，中阳不振者不宜选用，入药、入食宜用生石膏，外治宜用煅石膏。
食疗功效：清热泻火，止咳定喘。
如果家长发现孩子晚上睡觉的时候不安稳，老是爱磨牙、踢被子，盗汗，舌苔白厚，口里还有着很严重的口气，不爱吃饭，便秘，反复感冒咳嗽，这就证明孩子的体质已经不好了，家长们就要及时的给孩子调理体质了。
家长可将宝宝舌苔照，喂养情况，详细症状表现给我，就能更加了解宝宝体质情况，告诉你合适的调理方法哦！同为父母深知带小孩的不易，不懂问~~~
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