近日气温骤升骤降，许多宝宝都鼻涕虫附身，看的爸爸妈妈一阵阵的心疼。那么，宝宝感冒了怎么办呢？
首先，要分清孩子的感冒到底是哪种类型。
1、风寒感冒：这种类型的感冒，可以看见孩子有流清涕、怕冷、咳嗽、打喷嚏的症状，但是孩子的舌头不红，咽喉也不会红肿，有的孩子会因为头疼而哭闹。这是最常见的一类感冒，通常孩子会有受凉史。
2、风热感冒：这种类型的感冒和风寒感冒最容易区别的地方就是鼻涕，风热感冒时，孩子流的鼻涕通常很浑浊，发黄或者发绿，有些黏，有很多鼻屎，同时伴有发热，怕风，很容易口渴，咳嗽有痰，痰的质地比较粘稠，舌头发红，有些孩子会伴有咽喉会红肿。
3、其他类型的感冒：包括暑湿感冒和时邪感冒。暑湿感冒的孩子会有恶心呕吐腹泻的伤暑症状。时邪感冒就是我们常说的流行性感冒，这种感冒起病急，孩子常常会高热不退。
今天主要讲的是感受“风”邪所导致的感冒该怎么做小儿推拿。
1.开天门、推坎宫、运太阳各次
开天门：让孩子仰卧，家长用双数四指扶住孩子头的两侧，两拇指指面交替从孩子两眉头之间向上直推至额上前发际处。
推坎宫：我常戏称它叫“摸眉毛”，就是用开天门的姿势，用两拇指指面从孩子两门头之间，分别向左右沿眉骨推到两边差不多太阳穴的位置。
运太阳：用中指按揉太阳穴（这个穴位在做眼保健操的时候常用，大家应该很熟悉了）。
这三个动作可以疏风发汗解表，缓解头痛的症状，清醒头目。
2.清肺经次
肺经在孩子的无名指面，前面说过，一般做小儿推拿都做左手不做右手，所以，只做左手就可以了。家长一只手固定孩子的左手无名指，将无名指的掌面暴露，用另一只手的拇指由指根向指尖推。
清肺经可以疏风解表。
3.揉肺俞次
肺俞穴在孩子的背部，位置如图（用绿色彩笔标记了一下骨性标志，红色的位置就是穴位所在）。
4.风寒感冒的孩子
运内八卦次。内八卦在孩子的掌心，家长坐在孩子对面，让孩子掌心向上，用左手轻轻握住孩子的四个手指固定住，拇指按在孩子中指指根处不动，用右手拇指，从宝宝的小鱼际开始，沿小鱼际→大鱼际→食指根→小指根→小鱼际的顺序推次（看起来就像在掌心画圈）。
推三关次。三关位置如图。
家长一只手固定孩子的左手，一只手伸出食指和中指，其余各指握拳，用食指和中指并拢从拇指侧掌根指推向肘横纹处。如图
5.风热感冒的孩子。
清天河水次，退六腑次。这两个手法的姿势和推三关的姿势相同，只是操作位置和方向不同。见下图。
6.鼻塞流涕的孩子
揉迎香穴次。迎香穴在鼻翼两侧，鼻唇沟凹陷的地方。家长用双手四指固定孩子头部，双手拇指按揉孩子的迎香穴。
7.咳嗽的孩子
揉膻中穴次。膻中穴在两乳头连线的正中，家长用中指顺时针按揉即可。
对预防感冒有很好的功效的食物：
婴幼儿身体还未发育成熟，容易患上感冒，研究证实，有些食物就具有抵御感冒的功效
●注意补充维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素
●富锌食物，锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富
●富铁食物，动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等
●红色果蔬，西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物，富含维生素C，能增强人对病毒的抵抗能力
小儿感冒不能吃什么
1.忌寒凉食物：咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。
2.忌肥甘厚味：中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
3.忌鱼腥虾蟹：咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。
4.忌甜酸食物：酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。
5.忌食用橘子：许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。
6.忌吃得太咸：吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
7.忌花生、瓜子、巧克力等：上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
8.忌食用补品：不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。
另外有一些小tips供各位家长参考：
1、孩子平时应该经常参加户外活动，多晒太阳，加强锻炼。
2、及时给孩子增减衣服。
3、避免让孩子与感冒病人接触。
4、春秋容易感冒的时节尽量少去公共场所。
5、保持房间空气流通，每天可以用食醋50ml加水熏蒸20~30分钟进行空气消毒。
6、孩子发热期间多喝水，进食易消化食物，饮食应清淡。
7、哺乳期的婴儿可以服用“葱头奶”。
8、风寒感冒的孩子还可以用灸法，温灸大椎、风门、肺腧等穴，每穴5~10分钟，一日1~2次。
祝各位宝宝健康。
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