一年当中有四个季节，每当这些季节到临的时候，由于每个人的体质都是不一样，所以就会出现一些症状，就好像是感冒或者是发烧等等，都是很常见的事情呢。不过话说回来，要是咋们及时的往身体里面补充一些特殊的物质的话，不能保证百分之百能够预防，但是效果肯定是不会差的。
要说秋天的时候吃什么食物最好，虽然说小爱能够给你们说出十多种食物出来，但是最好的还是莲藕啦。莲藕是日常生活当中一种常见的食物，里面含有非常多的藕粉，而这些吃了对身体有极高的好处，最关键的是，现在可是“抢手货”，要是晚起床，肯定是买不到的啦。
大多数朋友们在购买莲藕的时候都发现一个问题，那么就是有七孔和九孔，而这些到底有什么不一样？这不就有一位星级厨师为我们解答了这个难题。其实七孔和九孔营养价值都是差不多的，主要还是得看自己想要把它做成什么样的美食，要是买错的话，口感就会非常的差。
如果说平常喜欢喝汤水这一类美食的话，那么七孔的莲藕就最合适啦。别看它非常的大，但是炖上一段上面后，吃起来非常的松软，品质好的话，还可以看到一些莲藕丝呢。做成炖汤可以跟多种食物搭配在一起，例如猪骨或者是鸡肉等等，都是很不错，味道很鲜美呢。
介绍完七孔，那么接下来说说这个九孔。九孔的做法也是很丰富，第一种就是跟肉丝爆炒，加上适当的调味料，搭配米饭吃起来最过瘾，另外一种做法就是凉拌。晚上吃东西容易变胖，但是凉拌就不一样，属于低热量的，所以就不怕啦。看完之后有什么想说的话，欢迎在评论下方告诉小爱哦。