脑梗死俗称“中风”或“脑卒中”。
“中风”分为“出血性中风”和“缺血性中风”，“缺血性中风”即脑梗死，它包括脑血栓形成、脑栓塞等。
脑梗是一种由脑部血液供应障碍而引发的疾病，大多发生在老年人的身上。不过随着生活质量的提高，脑梗的发病人群越来越趋向于年轻化。在我国，每年因为脑供血不足而诱发脑梗的人数高达万人。
脑梗是“拖”出来的吗？其实从某种意义上来讲，脑梗是“拖”出来的。
脑梗就是由于人们在生活中不注意长期不治疗导致的一种突发性疾病。
如今人们生活水平一直在提高，吃得好，动得少，压力大，也会导致血液不流通，血管就会开始慢慢堵塞，此时身体也会通过一些表现告诉自己身体出现异常。
如果我们在身体出现这些异常时及时调整就不会导致脑梗，但如果我们觉得这些异常只是小事一直不调整的话，除了会导致脑梗之外，也会引发其他心脑血管疾病。
由于生活中各种不好的习惯，导致血管中的垃圾不能及时代谢，此时就会堆积在血管壁中，导致血管壁越来越狭隘，此时就极其容易诱发脑梗。
睡觉时若有这个现象，尽量引起重视1.肢体麻木
四肢麻木无力或是身体不灵活的情况，手拿物体突然掉落或是走路时不明原因的跌倒等，也是脑梗的征兆。
脑梗死发展过程中，人体局部血液供应不足，影响正常生理功能，大脑控制肢体运动的神经受损，容易出现肢体偏瘫。
睡觉时，有一半的四肢没有受到压迫，但也有麻木的症状，很可能是脑梗死的信号。
2.睡觉时流口水
经常流口水是脑梗最典型的症状之一，特别是睡觉时流口水，脑梗发病的主要原因是由于大脑缺血缺氧导致的。
当脑部的血液和氧气供应不足后，就会使人体面部不自觉的流出口水。
流口水是身体产生疾病的信号，如果你也有以上几种表现的话，请尽早进行脑部CT检查，提前预防，避免恶性疾病发生。
.偏头痛
医学研究发现，脑梗在发作之前常伴有偏头痛症状，患者头痛会突然发作并持续加重。如果患者经常在早上睡醒后出现偏头痛，并伴随四肢无力、恶心、呕吐等症状，就需要高度重视，这很可能是脑缺血的征兆，也是脑梗来临前的信号。
特别是在短时间内出现这种情况，应及时就医检查并采取针对性治疗，以免病情恶化导致不可挽回的后果。
造成脑梗塞的原因有哪些？1.高血压
高血压的发生会加快脑动脉硬化，从而引起脑梗塞，临床上发现，高血压患者的脑梗塞发病率是普通人的6-7倍，因此，高血压患者要想避免患脑梗塞，就要严格控制血压。
2.糖尿病
糖尿病患者普遍存在代谢功能障碍的问题，代谢障碍可能导致脑血管血栓形成，从而堵塞脑血管，进而导致脑部供血障碍，最终诱发脑梗死。
.房颤的患者
本身就有房颤的患者，脱落的血栓比较大，导致患者大脑的大出血出现梗死引起患者大面积的脑梗。
房颤患者在生活中也要多注意，通常患者会在发病的2-天内死亡。
4.大动脉粥样硬化
粥样硬化是一种动脉壁逐渐变硬、变厚的过程。当大动脉发生粥样硬化时，容易形成血栓并导致血管堵塞，影响脑部的血液供应，进而增加脑梗死的风险。
5.年龄因素
血管会随着年龄的增长不断老化，发生脑梗的几率就越来越高。老化的血管容易堵塞，会出现动脉硬化，从而发生脑梗。50岁以上的中老年人，都是脑梗青睐的对象。所以，在这个年龄以上的人群要定期做相关检查，避免脑梗突然发生。
生活中如何防治脑梗？1.生活调理
预防脑梗在日常生活中首先要低盐、低脂、低糖、低嘌呤并进食高纤维、足量维生素的饮食。平时还要增强体质，防止感冒。
2.改善饮食
脑梗死主要是大动脉粥样硬化、小动脉闭塞、心源性栓塞等原因所致，会导致脑部血液循环障碍，患者通常会有偏瘫、感觉障碍、恶心呕吐等症状。
在日常生活中应该以清淡饮食为主，避免吃高脂肪、高胆固醇的食物，比如肥肉、油炸食品等，以免血脂升高，诱发脑梗死。
.适当运动
建议多到户外参加一些体育锻炼，比如跑步、练太极拳、打羽毛球等，能够促进身体的血液循环，降低血栓形成的概率，还能够提高自身抵抗力。
4.规律作息
注意少熬夜，养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠。避免过于焦虑、紧张、保持良好的情绪。
这些食物都吃有助预防脑梗1.大葱
大葱是生活中常见的一种食物，大部分以调味料的形式使用。进食大葱可以摄入里面多种营养物质，还可以起到降低血压，预防动脉硬化的效果。因此想要预防脑梗塞的人，平时可以适当进食一些大葱，帮助疏通血管，防止血管堵塞。
2.蕨菜
其营养价值较高，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素、微量元素、氨基酸等，对提高脑部血管功能有一定作用，同时还可稳定血压，能够起到预防脑梗死的效果。
.黑木耳
在我国有多年的历史，是世界上公认的保健食品，含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质以及氨基酸等，具有降血脂、抗血栓、抗衰老以及抗肿瘤等多种功效。
食用黑木耳能够预防血栓形成，进而降低脑梗塞的发生几率。因此日常中不妨多食用黑木耳来预防心脑血管疾病，减少脑梗塞危害生命健康。
4.芦笋芦笋是一种富含维生素以及矿物质的食物，而且还含有芦丁、芦笋皂甙，能够起到降血脂、抗血栓以及抗癌的作用，有利于疏通血管，减少脑血栓形成，从而减少脑梗塞的发生几率。
因此芦笋是预防脑梗塞的绝佳食物之一，日常中想要预防脑梗塞以及其他心脑血管疾病，不妨多食用芦笋。