我家3月份最常煮的6款快手汤,不用慢炖也

广东人的餐桌上是离不开一碗汤的。汤,可以是老火慢炖的养生汤,也可以是10分钟就搭配煮好的简单快手汤。不会煲老火靓汤也没关系,因为老火靓汤往往要准备一两个小时,还有食材季节搭配。每天下班回家想喝上一口热汤,其实不需要等很久,广东妈妈教你6道简单快手汤,别只会做紫菜蛋花汤哦,码起来,鲜美省时又好喝!

食材:海鲜菇、杏鲍菇、猴头菇各克,虫草花50克,盐少许,油适量。

做法:

准备一些新鲜的菌菇,品种可以自己搭配。把菌菇的根部切掉,放入清水中清洗干净。杏鲍菇可以切成丝,放入热水中和海鲜菇、猴头菇一起煮2-3分钟。最后再把新鲜的虫草花放入,中火煮2分钟,加少许盐调味即可。这是一道素的菌菇汤,如果想要更鲜美,可加少许瘦肉片提鲜。

食材:生姜1块,节瓜1个,咸蛋1个,油少许。

做法:

准备食材,节瓜也叫毛瓜,外皮带细小的绒毛状。把节瓜削去外皮,对半切开后,切成薄片备用。汤锅加入适量清水,把切好的节瓜放入锅中,咸蛋黄和咸蛋白分开,把咸蛋黄切碎,和节瓜小火煮几分钟。咸蛋黄煮熟后,再把咸蛋白倒入锅中,煮至蛋白成型,可加少许盐调味。咸蛋经过食盐腌制,盐分足,最后可加盐或直接忽略,避免口味过重过咸。

食材:白贝克,嫩豆腐1块,香菜2棵,油几滴。

做法:

准备食材,白贝用淡盐水浸泡过后,倒入热水中汆烫至开口。豆腐切成小块,先放入汤锅中,小火煮3-4分钟。倒入汆烫过的白贝,和豆腐一起煮2-3分钟。煮至汤色微白,加上洗干净的香菜段,加少许盐调味即可。豆腐和白贝是高蛋白食物,孩子老人多喝,补充钙质易吸收。

食材:枸杞叶1把,猪肝克,生姜几片,盐、油各适量。

做法:

把枸杞叶摘洗干净,淡盐水浸泡洗3遍后沥干水。猪肝放入清水中浸泡,中间换3-4次清水,把猪肝切成薄片后,加入料酒、淀粉、姜丝拌匀。水烧开,把猪肝放入热水中汆烫烧开,猪肝变色后即可捞出。汤锅加入清水,把枸杞叶和姜丝放入锅里,大火煮开。最后把汆烫过的猪肝片倒入,中火煮沸即可加盐调味关火。枸杞有清肝明目的作用,给孩子多喝,对视力好。

食材:薄荷叶1把,鸡蛋2个,生姜几片,油、盐适量。

做法:

薄荷叶1把,摘洗下细嫩的梗茎,放入清水中清洗浸泡2-3遍后捞出。热锅下油,把鸡蛋打入锅里,小火煎熟荷包蛋。加入2大碗热水,中火煮开,把鸡蛋汤煮成奶白色。最后把摘洗干净的薄荷叶倒入鸡蛋汤里,煮沸后即可加少许食盐调味。薄荷叶有驱风去寒的作用,和鸡蛋煮汤,趁热喝还可以发汗,去除风寒感冒。

食材:白萝卜半根,瘦肉克,生姜几片,油、盐适量。

做法:

取半根白萝卜,削去外皮,刨成细丝。瘦肉切成薄片,加入少许淀粉、料酒和油、盐调味拌匀。汤锅水烧开,把腌制入味的瘦肉片放入热水中,小火煮出肉汤鲜味。把刨成细丝的萝卜丝放入汤锅里,煮至萝卜丝熟透,加少许盐调味即可。萝卜润肺止咳化痰,瘦肉汤提鲜味。

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