宝宝感冒在冬春季节比较多发，日常饮食提高宝宝的免疫力也是比较关键的。感冒通常是因为病毒感染有关、受凉等引起来的一些原因，在感冒期间要注意清淡饮食，多吃一些维生素丰富的食物，饮食均衡。
0—6个月的宝宝要是感冒，坚持母乳喂养，因为母乳中含有免疫球蛋白，免疫球蛋白中lgG是唯一在妈妈怀孕期间传递给胎儿的重要物质。
6个月—1岁的宝宝免疫系统还没有发育成熟，容易感冒。要根据宝宝的月龄给宝宝添加辅食，既能满足宝宝的成长需要；还能补充好因为感冒发热流失的水分；防止宝宝出现脱虚的症状。
宝宝6个月期间可以添加菠菜汁、胡萝卜泥、苹果汁等。
宝宝7—9个月可以添加冬瓜泥、洋葱粥等。
宝宝10—12个月可以吃些绿豆芽汁、葱白粥之类
1岁以后的宝宝可以适当的补充蛋白质，因为宝宝患感冒期间为了抵抗病毒、细菌，宝宝的代谢会增加，对热量的需求也是比较高，体内要合成大量的抗病毒免疫球蛋白，这就需要吃富含蛋白质高的食物，如：蛋黄豆腐粥、牛肉小米粥之类来补充蛋白质。
对1岁以后的宝宝感冒80%~90%是由于病毒引起来的，宝宝感冒期发热会导致身体里大部分的水量流失，消耗体力。这个期间宝宝没有食欲，有可能不愿意喝白开水，建议准备一些雪梨汁，百合汤之类。
备注：
1.感冒期间忌饮食吃的过饱
2.忌吃太多甜食，甜食会对免疫力产生消极影响，就是会导致炎症，感冒加重。
3.忌食辛辣刺激的食物，辛热食物容易生痰，会加重发热的症状，酸起到收敛的作用。太咸食物会诱发咳嗽加重。