由于前几天清明时节雪纷纷，北京的气温骤降，冷的我瑟瑟发抖......这样的天气真的非常非常容易感冒。看着我的小伙伴和一些小宝贝们喷嚏连天，鼻涕直流，我好庆幸闺女因回老家躲柳絮躲过一劫啊......
由于宝宝们的鼻腔比较狭窄，鼻粘膜娇嫩且富含血管，因此在感冒的时候非常容易出现鼻塞的症状。虽然通常都不是大问题，但这个小症状常常让宝宝们难受、哭闹，小月龄的宝宝还可能影响吃奶和睡觉，最后搅得一家都不得安宁。那么，我们究竟应该怎么做才能缓解宝宝鼻塞引起的不适呢？
保持
空气湿度
如果空气干燥（尤其是北方），家长可以用加湿器保持室内空气湿润（需要注意定期换水、清洁及消毒，避免污染），有助于缓解宝宝的不适。
条件有限的可以在宝宝的床头放上湿毛巾，地上撒上水增加空气湿度。
如果宝宝愿意，在满是雾气的浴室里给他洗个温水澡，同时吸入水蒸气也是个不错的选择哦！
保持
空气流通
很多家长觉得感冒是受了凉，尤其是在寒冷的时候，家长们往往紧闭门窗防止冷空气进入。其实，这个做法是完全错误的。
在做好家人保暖工作的前提下，适当开窗通风，促进空气流通，可以缓解感冒引起的鼻塞，还能减少家里其他人感冒的机会哦！
如果风和日丽，适当去屋外走一走也是不错的选择呢。
清除鼻腔
分泌物
如果宝宝鼻涕较多，可以用生理盐水或者海盐水冲洗鼻腔，这可以加快清除里面的分泌物，减轻鼻塞、流涕症状。家长们可以根据自己的需要选择鼻喷或者滴注的方式。
如果鼻涕结痂，可以先用热毛巾敷鼻子，等鼻痂软化后，心灵手巧的可以尝试用沾水的棉签或者宝宝专门的塑料小夹子或者球形吸管来清除鼻屎（手残党请绕道，不然用力过猛可能会损伤宝宝的鼻粘膜）。如果弄不出来也不用担心，有的宝宝会自己揉或者抠鼻屎，有时候还可能一个喷嚏就打出来了。
药物
如果上面三个办法都用尽了，宝宝鼻塞、流涕还是太严重，甚至明显影响了吃奶和睡眠，请在医生的指导下应用药物来减轻宝宝的不适，不要自行吃药哦！
最后，说一说之前儿医麻麻药箱里面提到的艾畅这个药。虽然它确实能有效缓解鼻塞，但从循证医学上是不推荐给小宝宝用的，而且现在它是处方药。所以小宝宝们如果仅轻中度鼻塞，对吃奶和睡觉影响不大的话，应该尽量选择前三种方式来缓解；严重鼻塞的请在医生指导下用药哦！
温馨提示：
药物往往是一把双刃剑，用就需要承担风险，不用就需要面对宝宝的不适，宝爸宝妈们需要权衡利弊，合理用药哦！
上期文章：做好这些事儿，让宝宝和便秘说拜拜
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