感冒咳嗽流鼻涕
最近天气转凉，孩子夜里睡觉容易着凉，一场秋雨一场寒，稍微不注意，就出现流鼻涕感冒咳嗽等症状。这个时候可以给孩子脖子根部、肚脐，贴我的艾灸贴，很管用，而且越及时效果越好。如果是三岁以下小宝宝，只贴肚脐就行。
刚出现感冒症状的时候，除了艾灸，还可以用艾草泡脚加以辅助，排寒气降虚火。泡脚15~30分钟，水要没过脚踝，微微出汗为宜。泡脚可以加速气血运行，帮助身体排出寒气，降虚火，有利于康复。淋雨受寒，记得洗个热水澡。
食疗方法
红糖姜水（发汗解表）
食材：生姜、红糖
方法：生姜切片冷水下锅，熬开后熬得水有点变黄了再加入几块红糖，待红糖融化后就可以喝了。
功效：生姜药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。受风寒之后，喝杯红糖姜水有祛寒邪之效。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还在肌表时，辛散发汗，则表邪随汗而出，病也就随之而解。
双花茶（宣发风热）
食材：金银花、菊花。
方法：金银花、菊花洗净后放入砂煲内，加约ml的水，猛火煮10-15分钟即可。
功效：金银花味甘，性寒，能宣散风热，清热解毒。菊花有发散风热、清肝明目、降压功效。金银花、菊花合在一起，具有发散风热、解毒利咽的作用。适用于风热感冒初期，有咽痛、流鼻涕等症状的患者，或者吃了容易上火的食物后出现咽喉疼痛的患者。
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