中医养生之道强调“顺其自然，和与四时”。自然界万物生发、滋长、收敛、闭藏规律，必需适应四季的阴阳变化。四季的阴阳变化，是万物的起点与终点，是生死的根本。所以人类养生的根本，也必需顺应四季阴阳变化的基本规律。顺应四季阴阳变化规律，人体内的阴阳、气血、脏腑功能才能正常，倘若背道而驰，必然会发生疾病。
“大暑”节气，属于中医所讲“长夏”季节。中医认为：长夏养生，重在于脾。中医理论认为，长夏季节在脏为脾，五行属土。脾脏的特点是“喜燥而恶湿”。长夏是湿热多雨季节，从中医学角度来讲，湿和热都是导致人体发病的六邪之一，“湿气通于脾”，所以长夏是脾脏保健和养治的重要时期。
尤其是脏腑娇嫩的宝宝在长夏季节，脾脏最容易被湿气所困。湿为阴邪，易伤阳气，尤其是脾阳。脾脏一旦受湿气伤扰，则会导致脾气不畅，表现为消化吸收功能减退，久之出现气血化生乏源，在内会导致其他脏腑功能低下，在外则易被外邪侵犯，此时脾脏娇弱的宝宝更容易发生反复感冒、咳嗽等疾病。另外，脾脏升清降浊功能减弱，便会出现乏力、消瘦、大便不调、烦躁等症，都直接或间接与湿热内侵、脾胃功能呆滞、消化吸收不足有关。因此宝爸宝妈们长夏期间在养生方面，一定要以健脾护脾为主，也正是中医理论中的“四季脾旺不受邪”的机理所在。
在这里小编教给机智的父母这个小妙招，让宝宝安全度过“小暑、大暑”推出好脾胃，下面是几个消暑祛湿的手法:
1补脾经2揉板门3揉中脘调理脾胃正当时粑粑麻麻们跟我们一起行动起来吧，为宝宝的健康保驾护航。
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