夏天到了，全国各地却即将开启了蒸笼模式，回到家里，只想打开空调续命！
但是，徐徐而来的有可能不止是风，还有各种空调病！一不小心，「续命」变「致命」！空调都会开，但是，你会正确的开空调吗？
今天我们来给大家介绍几种科学健康使用空调的小窍门。帮助大家夏天健康使用空调，减少疾病危害。
1.进屋后别着急开空调
很多人一进屋就急着打开空调，应该等身体温度恢复到正常后再打开空调。大热天，在外边血管是扩张的，进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。
2.先开空调后关窗
室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。
3.空调温度不宜太低
空调应调至26℃左右，保证室内外温差不会太大，既可节能，又能避免感冒。
4.开3小时要开窗通风
很多人不知道，3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜，6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。如出现嗜睡、反应力迟钝、感冒增多等。所以空调开3小时就要开窗通风。
5、铺凉席时少开空调
患有脊椎病、肩周炎、关节炎的人在室内温度低的时候睡凉席，可能会导致旧病复发，肠胃不适、怕着凉的人睡凉席也有可能容易引发腹痛、腹泻。所以在铺凉席睡觉时，最好少开空调。
6、常吹空调松松肩
经常窝在空调房的人，应该多给自己松松肩膀，避免被空调风吹伤。把右手横放在颈部左侧，用食指、中指、无名指同时按揉或横拨颈部左侧肌肉，左手用同样方法按揉右侧肌肉。最好用指揉的方式，更易疏松筋骨。
正确开空调，你学会了吗？夏天吹空调容易出现各种颈肩不适、寒湿入体等现象，别担心，来百龄安做科学的健康调理，帮你安全吹空调，舒服过夏天。