北京哪家医院白癜风最好 http://www.xxzywj.com/m/高考倒计时的冲刺已经开始了，如何保障考生顺利应考，做到安心备考。考生和家长必须做到这些方面的后勤工作，才能让考生在今后几个月的时间里，为高考做好充分的准备。凡是求胜者不打无准备之仗。作为高三学生，高考就是战场。后勤备战从现在开始。学霸作息时间表这个时候先从高考备考计划做起。必须为自己制定好严格的时间表，把每个时间点做些什么事情都写到时间表里面去，时间表越是详细，安排得越是合理，紧凑型越是强，自己就越会具有高考紧迫感。明白自己在某个时间段内应该做什么事情，达到快速有效的安排时间，提高做事情的效率，这就是时间表的重要作用，也是学霸比其他考生更加会复习的重要原因。然后严格按照时间表的安排做事情，保证自己复习时间和复习效率。请记住高考首先要拼过的是自己，请对自己狠一些。考生注意保暖现在很多地方的天气还是比较寒冷，高三考生必须注意防寒保暖，身上都要注意加件毛衣，下半身最好是穿上秋裤，等过了这段时间，天气回暖后再换装。现在高三考生要的是温度，而不是风度。要不然在教室里冻得发抖，还怎么样集中精神来学习。而且如果不保暖，很容易在这个紧要的时间里出现感冒和发烧等疾病，一旦发生疾病对于高考复习的状态，会产生非常大的影响。并且一般像这样的疾病没有一到两周时间是很难治愈。现在复习的时间真是太宝贵了。同时也要注意晚上晚自习时，最好穿件厚点的外套，通常晚自习时气温也比较的凉。营养均衡家长注意的后勤工作，是要保障考生的伙食营养。注意要荤素搭配，营养均衡。切忌大鱼大肉或者只吃素食。这对考生的肠胃是非常不好的。考生复习的压力大，学习强度高。要在注意加强营养方面的调节，保障每天有充足的能量来维持日常学习的消耗。家长在饮食方面还有注意过敏食物的防范，对于海鲜，发性食物等容易造成考生出现过敏症状的食品都暂时不要煮，而考生本身也一定要忌口。家长也不要太想给孩子补充营养，而去寻找特别的食材，一切按平时吃的就可以了。清凉油和风油精考生要准备好“考生三宝”——口罩，风油精，清凉油。口罩的作用是，如果身边有同学发烧感冒了，就及时戴起来预防被传染。风油精和清凉油具有提神醒脑的作用，在感觉比较累的时候，涂抹一些在鼻子额头等部位，具有很好的效果。这三样东西，实用性非常的强，考生准备在身边，基本都能在复习过程中用得上。准备好保温杯考生要为自己准备好一个保温杯，特别是胃寒的学生。一定要喝热水，保证自己的身体状况。特别是在晚自习的时候，感到口渴时一定不要喝冷水，防止肚子不舒服。而女同学更是如此，女同学体寒，更加需要保护好自己的身体。身上有小疾病的考生，需要把自己的常备药带在身上，防止出现状况时可以服用。个人宿舍环境卫生考生的宿舍一定要注意整洁卫生，防止传播疾病。同时考生本人注意带上个人的蚊帐，防止蚊虫的叮咬，让自己在一天的学习之后能够睡个好觉，快速的恢复精神状态。好的休息才能保障第二天的学习。准备好雨具准备好雨具和备用的鞋子。现在天气变化多端，考生在下雨天时可以使用准备好雨具，而不会被淋湿，如果鞋子淋湿后，可以马上更换，防止淋雨感冒。雨具没有时，不显得作用，需要时没有就会非常的不方便。高考复习时需要各样的后勤准备，作为考生和家长都要注意这些好经验。
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