最近的强冷空气来势汹汹，“速冻”模式刚一开启，就有人表示已经扛不住了，又是感冒又是咳嗽，折腾得可不轻快。
淄博有位76岁的老人就中招了，天天咳嗽不说，吃药也不见好，关键咳起来，老人右边的肋骨疼得不行。
没有办法，医院。
医生经过检查发现，老人可不光是感冒咳嗽，而是肋骨骨折了！
等会等会，一个小小的感冒咳嗽，怎么还成骨折了呢？
医院老年病科的李静医生介绍，因为老人没有明显的外伤，询问病史也没有发现老人有过可能会导致骨折的情况，而且肋骨疼是在咳嗽的过程中才出现的症状，所以医生判断，这是老年骨质疏松引起的轻微咳嗽导致的肋骨骨折。
谁能想到，咳嗽竟然还会咳断肋骨呢！
医生说，很多老年人因为钙质摄入不足，骨头变脆，打喷嚏或者咳嗽时，因为身体出现晃动，骨头很容易发生折断，尤其是重度骨质疏松的患者，更加多加注意。
骨质疏松
提起骨质疏松，大家肯定并不陌生，腰背疼痛、腰膝酸软、关节疼痛、牙齿松动等等，这些都是骨质疏松的明显症状。
前几天，我们《拉呱》和省卫健委老龄健康处、省中医骨代谢疾病研究所联合，在济南百花小区举办了骨质疏松免费检测活动，现场有很多叔叔阿姨过来，检测自己的骨头是不是健康，也有专家现场为大家解答疑问。
省中医骨代谢疾病研究所的王舒医生介绍，骨质疏松是导致骨折的最最重要的原因。
高龄老人发生骻骨骨折一年内约有20%的人死亡，约有50%的人致残。
而且骨质疏松骨折后，一般都会伴有并发症，老人还有其他慢性病，免疫力也会下降。
可怕的不仅是骨质疏松的危害，更可怕的是人群集中在中老年人群。
国家卫健委统计数据显示，50岁以上人群骨质疏松患病率是19.2%，男性是6%，女性是32.1%。65岁以上患病率达32%，其中男性是10.7%，女性是51.6%。
不知道大家有没有发现，女性患病率是男性的近5倍。这主要与女性的生理周期有关。
女性绝经之后，雌激素会下降，成骨细胞活性减弱，直接导致女性更容易患有骨质疏松。
那有什么好办法防治骨质疏松呢？
其实很简单，解决办法除了均衡饮食、合理运动外，最有效实用的办法就是来杯牛奶，在上午9到11点晒2个小时太阳。
这个办法经济实用而且很容易做到。
（图片来源于网络，侵删）治病不如防病。
天好的时候，喝杯热牛奶，中午坐在太阳底下晒晒太阳，跟左邻右舍的邻居们拉拉呱，聊聊家长，既能保持个好心情，又能保证好身体，何乐而不为呢！
希望大家都有一个健康的体魄~
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