感冒是常见的疾病，多属于呼吸道感染的症状，多是细菌、病毒、支原体感染引起的。一般是一至两周就会恢复。除了就医，用药外，注意过饮食问题吗？下面就跟小编看看这几款膳食对感冒的作用吧。
1.姜丝萝卜汤
生姜25克，萝卜50克。把生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。祛风散寒解表。每日1次，热服。
2.葱姜糖水
小葱2-3根，老生姜片、红糖各适量。将小葱、生姜片分别洗净，置小锅内，加水约克煎到小半碗，把渣去掉，留下汁，加红糖。趁热喝，每晚1份，连服3次。此汤主要作用于风寒感冒伴咳嗽。
3.葱豉汤
葱白2根，豆豉10克。用水毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。趁热服用，服后盖被取汗。
4.杭菊糖茶
杭菊糖30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。
5.薄荷粥
薄荷15克煎取汁，放凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。此汤饮对新感风热者最适宜。
6.红萝卜马蹄粥
红萝卜克，马蹄克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。
7.鲜芦根粥
鲜芦根30克，粳米50克。先将芦根切成段，加水适量，煎煮15分钟，取汁纳粳米，以米熟为度，之后加冰糖适量食之。
除了膳食，蔬菜水果对感冒的作用也不可不知哦：
1.洋葱具有发散风寒的作用；
2.蒜起到预防流感；
3.南瓜能起到解毒的作用；
4.豆角可健脾胃、增进食欲；
5.赤豆可清热解毒、滋补强壮；
6.豇豆能提高机体抗病毒的作用。
7.梨可以生津、清热化痰。
8.荸荠有清热泻火、利尿通便、凉血解毒
9.葡萄能补充因感冒、发烧失去的水分和钾；
10.苹果富含维生素C，能增强抗病能力的作用；
11.猕猴桃含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果；
12.橙子所含的维生素C很高，被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法