夏天实在太热了，很多宝妈纷纷抱怨自己的孩子：食欲不振、消化不良，睡觉不老实，脾气暴躁，总是哭闹不止。大多数家长只知道孩子吃得太多肚子会不舒服，却不知道这些也是积食的表现。的确，夏天是孩子脾胃虚弱的多发期，出现积食的概率也大大提高了。
侄女蓉蓉一直是我父母带的，前几天，我妈对于蓉蓉吃饭的问题感到特别发愁，不管给她做啥都是吃不了两口就饱了，我妈甚至都怀疑蓉蓉厌食了。
除了吃不好饭，蓉蓉晚上睡觉的时候还经常翻身踢被子，情绪也总是很低落，看上去面黄肌瘦的，还有很重的眼袋，我这才意识到蓉蓉可能是消化不好，医院做检查，不出所料，孩子确实是积食一段时间了。
孩子出现“五大信号”，预示着可能积食了，家长要提高警惕
1、孩子食欲下降，难以喂饭
正常情况下，如果妈妈准备的食物适合口味，孩子就不会厌食。如果宝妈发现最近给孩子喂食困难，孩子食欲明显下降，吃的东西也不多，那就很可能是体内有积食，食物残渣堵在肠子里，孩子的胃没有空间装食物，它会向饱腹神经发出信号，从而抑制孩子的食欲。
2、口臭舌苔厚
早上起床时闻闻孩子的嘴，如果有明显的异味，就是典型的消化不良。再看看舌苔，如果舌苔不是一层白霜，而是增厚、泛黄和不均匀，那就是食物在孩子体内的堆积。不能消化的食物长时间积累，发酵产生酸性气体，上升到口腔时，就会形成口臭。
3、排便异常、消化不良
食物堆积最直观的反映是消化不良和排便不规律，儿童常有肠胃胀气、腹泻或便秘。家长要注意观察，如果孩子两三天不排便，或一天排便几次，大便中夹杂着有色和难消化的食物，大便松散、不定型或坚硬，并伴有臭味，说明孩子已积食。
4、孩子脸色变了，体质虚弱
孩子积食时，脾胃功能丧失，血液和营养不畅，肌肉代谢不足。他的脸色会变黄、变干，反映会变迟钝。他的眼睛经常红肿，眼袋扩大，鼻梁上有隐隐的肌腱。他的免疫系统也会消失并减慢速度，身体会变得虚弱，很容易感冒、发烧和咳嗽。
5、孩子睡眠不安，精神不好
俗话说“胃不和谐，睡不着觉”，如果孩子不老实睡觉，经常变换睡姿，喜欢踢被子，甚至磨牙，半睁着眼睛睡觉，也是积食的预示。孩子晚上睡不好，白天就容易精神恍惚，脾气急躁、易怒，还经常会无缘无故地哭。
孩子积食的问题虽然很常见很普通，但这种疾病对于孩子身体的危害食极大的。如果家长不注意或找不到原因，一次次拖延，孩子积食会更严重，脾胃会更虚弱，不仅会损害体质，降低孩子对疾病的抵抗力，还会导致营养吸收不好，延缓孩子的发育和成长。
孩子积食，家长该怎么办？
1、多喝怀菇甘末
孩子积食后，一定要多喝水促进新陈代谢循环，多喝怀菇甘末，提高消化酶分解食物的活性，调节胃肠蠕动速率，促进食物残渣的排出，帮助孩子清理体内积食，改善消化功能，增强肠道免疫力。
同时，它还能帮助脾脏更好地运输，保证孩子的营养吸收能充分，帮助孩子建立免疫系统，让孩子有个好体质，个头才能窜一窜！
2、多揉仲阮
当孩子积食或吃太多难以消化时，家长应多揉孩子的胃，在孩子的胃上顺时针画一个圈，按肚脐上方4寸处的仲朊穴，帮助孩子消除食物导滞，引导他们排出积食，健脾健胃。
大部分孩子在成长过程中，都会遇到脾胃虚弱、积食等症状，家长一定要学会正确调理宝宝的脾胃，只有脾胃好了，才不会积食，才能吸收更多的营养，身体才能更健康。尤其在夏天，家长要多给孩子吃些清淡的食物，少吃油腻难消化的东西，饭后，让孩子多活动，促进肠胃蠕动，还能帮助孩子消化积存的食物，健脾健胃。
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