冬季雾霾频发，加之室内外冷暖交替，使得感冒成为“家常便饭”。为此，小编特地贡献针对感冒的三个冬季食疗方，帮助大家感冒快快好起来。
医学指导
医院临床营养科负责人郭丽娜
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第一种：感冒初起
这个食疗方适用于风寒感冒，葱白解风寒，淡豆豉解风热。
食疗方
葱白豆豉煲豆腐
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功效：健脾益气，疏散外感。
材料：葱白15g，淡豆豉10g，豆腐g。（1人量）
烹调方法：豆腐加水2小碗煮开，加入淡豆豉，煮至1碗，加入葱白滚煮片刻即可，再调味食用。
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第二种：风寒感冒
风寒感冒的外部诱因常常是着凉，表现为发热、畏寒、头身痛、鼻塞流清涕、无汗等。
食疗方
姜糖苏叶饮
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功效：发汗解表，祛寒健胃。
材料：苏叶5g，生姜3g，葱白2条，红糖10g。（1人量）
烹调方法：将生姜、苏叶、葱白洗净后放入锅中煮沸，放入红糖搅匀即可饮用。
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第三种：风热感冒
风热感冒常出现头痛、眼结膜充血、胸胁胀闷等症状。
食疗方
薄荷鸡蛋肉丝汤
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功效：疏风，清热，透疹。
材料：新鲜薄荷叶g，鸡蛋2个，肉丝50g，食盐适量。（2人量）
烹调方法：将新鲜薄荷叶放在水中浸泡10-15分钟；锅中盛水烧开，放入肉丝先滚5—10分钟，然后放入新鲜薄荷叶，同时将调散的鸡蛋倒入锅中调味食用。
希望各位“鼻涕虫”早日康复~
祝您健康
长按