这3种吃得看似营养，实际却很“伤娃”
久吃不利，希望你家没有
俗话说“吃得好，长得高”，对于身体发育处于关键时期的孩子来说，吃什么真的很重要，不仅会影响孩子的身高发育，身体素质，还会影响孩子的智商，这一点想必家长们都心中有数。
我的一个亲戚，几年前，生了一个儿子，由于工作繁忙，且没有固定的住所，夫妻俩就把孩子送回了老家，让孩子跟着爷爷奶奶生活，之后两人经过奋斗于三年后在城市里买了房，于是又生了一个儿子，这次他们虽然没有把二宝送回老家，但是也没有把老家的大宝接过来，而是让大宝一直待到上小学才带到城里来。
如今兄弟两一个8岁了，一个5岁，结果体检的时候，亲戚才发现，大儿子不仅是他们班上最矮的孩子，而且就连比大儿子小三岁的弟弟，也只和大儿子差了3厘米，于是亲戚就着急了，医院检查了一番，医院，看了很多医生，大家都说不清楚这是为什么。无奈之下，亲戚只能满怀懊悔地责备自己，对大儿子的身高却实在束手无策。
一次偶然的机会，因为大儿子感冒住院，一个医生注意到亲戚给孩子吃的居然是汤泡饭，这个医生就很好心地告诉亲戚，这样吃不仅孩子营养跟不上，容易感冒生病，而且孩子也不长个。于是亲戚这才明白，原来两个孩子之所以身高发育有差距，就是因为大儿子从小跟着爷爷奶奶吃得不对，而自己虽然把孩子接回来了，但出于对孩子的愧疚，仍然顺着孩子的喜好，给孩子做饭，这才导致大儿子身高不高。下面这3种饭，看似好吃又营养，实则正在偷偷地阻碍孩子的身心发育，家长们都看看你家有没有！
“猫咪饭”所谓“猫咪饭”其实就是亲戚家大儿子吃得“汤泡饭”，对于小孩子来说，这种饭不仅容易咀嚼，而且还非常好吃，所以很多小孩子就比较喜欢吃。而对于家长来说，汤泡饭有汤、有肉、有菜、有米，也似乎非常营养，而且不少家长还会认为这样的做法，对于牙齿发育不完善，肠胃娇嫩的小孩子来说，会更好消化，更有利于保护肠胃。
然而事实上，这样的饭，不仅容易剥夺孩子咀嚼的机会，让孩子的牙齿发育被阻碍，而且未经咀嚼的食物进入孩子的胃部，也很容易造成孩子消化不良，引发孩子的肠胃毛病，久而久之，就会损伤孩子的肠胃健康，让孩子的身体素质变差，导致孩子发育不良，长不高，易生病。
剩鱼剩肉对于孩子来说，他们的胃口通常都是很小的，尤其在吃肉吃鱼的时候，通常都吃不完，而有些家长又喜欢把好的，营养的东西都留给孩子吃。于是他们总是习惯做好之后，让孩子一个人慢慢吃。结果就导致孩子总是吃剩鱼剩肉。这种情况在一些长辈带娃的家庭尤其常见。
然而事实上，鱼和肉虽然都是很营养的东西，但是如果老是让孩子吃剩的，给孩子热着吃，那么不仅会造成营养流失，而且也会因为剩菜中的细菌等有害物质，损害孩子的身体健康，让孩子的生长发育被影响。
“外卖食品”生活中，很多孩子最爱吃的，莫过于外面卖的一些烤鸭、烤鸡、汉堡等一些“现成饭”，这类饭不仅口味丰富，可以很好的满足孩子的胃口，而且吃起来也很方便。
而对于大人来说，这样的饭也不缺什么，对于给孩子补充营养没有什么太大的问题，毕竟孩子肉也能吃到，菜也能吃到，于是家长们就喜欢给孩子买着吃，尤其是对一些本身厨艺不好的，总觉得这样的“外卖食品”孩子吃的香，愿意吃，反而对孩子生长更有利。
却忘了，对于孩子的生长发育来说，“质”肯定是比“量”要更重要的，虽然外卖食品有滋有味，容易让孩子胃口大开，但是这类食品，通常营养都不大，因为这类食品通常都会比较油腻，调味料放的很重不说，食材的卫生安全，以及新鲜程度也很成问题，因此长期吃“外卖食品”，对于孩子的生长发育也会形成阻碍。
那么家长们到底该给孩子怎么吃，孩子才能长得好，脑子聪明呢！其实啊，只要家长做的色香味俱全，花样多，营养均衡，那么就不愁孩子吃的好，吃的营养了。就像亲戚家的二儿子，就是因为亲戚媳妇，虽然工作繁忙，但还是每天会下厨给孩子做饭吃，不过她的厨艺一开始也并不好，为此，她就特意买了一套《0-10岁儿童营养食谱》书给孩子照着做，结果他家小儿子就长得非常高大结实，而且学习也很厉害。在找到了大儿子的身高之所以不高的原因之后，亲戚媳妇也开始按着食谱做给大儿子吃，结果不到一年，大儿子就从全班最矮，变成了全班最高。
这套食谱书共包含有三大本，分别是《儿童长高食谱》、《儿童营养早餐》、《让孩子不发烧不咳嗽不积食长高个》。其中《儿童长高食谱》这一本，就可以很有针对性地通过合理的饮食安排，营养的食物搭配，帮助孩子长得更高，更健康。
而《儿童营养早餐》这一本，则包含有非常丰富的早餐食谱，可以很好地提醒家长做出美味可口的早餐，帮助孩子养成健康的饮食习惯；此外，这本《让孩子不发烧不咳嗽不积食长高个》则可以通过“食疗”的方法，让孩子身体更强壮，尤其是对刚刚添加辅食的宝宝来说，这本书非常实用。
总而言之，有了这套《0-10岁儿童营养食谱》书，即便是厨房小白，也可以轻轻松松地给孩子做出色香味俱全的营养餐，让孩子吃的健康，吃的丰富。而且书中不仅有图文详解，还有配套的视频教程，家长们完全不用担心不会做。如果你家也有适龄的宝宝，记得下单一套哦。好了，今天的内容就到这里了，下期见。
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