我们都知道——在某种程度上——我们就是我们所吃的。那么，您可以给宝宝吃什么来确保他在冬季保持健康快乐呢？
在您手推车高高地堆满舒适食品之前，在超市里呼啸而过之前，最好先考虑一下今年冬天您的宝宝会吃什么食物。
季节性变化是在他的饮食中引入一些新食物的绝佳时机。另外，确保他的饮食充满营养和富含维生素的食物可能会降低宝宝再次感冒的风险。
森林水果/混合浆果浆果因其天然的甜味而对婴儿很有吸引力。另外，它们充满了善良。
“这些五颜六色的水果富含营养，可以帮助您的宝宝度过寒冷的冬天，”SRNutrition创始人CharlotteStirling-Reed说。“它们含有大量的抗氧化剂和大量的维生素C，可以增强宝宝的免疫系统并帮助抵御任何疾病。”
将它们混合到粥中作为温暖的早餐或酸奶作为美味的甜点。
甘薯对普通土豆的一个很好的改变，红薯可以炸、烤、煮、捣成泥——基本上像普通土豆一样对待。但还有额外的好处……
夏洛特解释说：“这不仅是一种美味的食物，是许多婴儿的最爱，而且富含维生素A、维生素C和纤维，使它们成为宝宝冬季的完美燃料。”
将它们添加到晚餐（如汤）或提供煮熟的红薯作为手指食物以鼓励自行进食。
羽衣甘蓝羽衣甘蓝是婴儿食用的绝佳食物。它营养丰富，是制作泥的理想选择。
“这种神奇的食物含有铁、维生素A和维生素C，所有这些对于良好的免疫功能都是必不可少的，”夏洛特说。
一开始味道可能很浓，所以让你的宝宝逐渐习惯它，将它与香蕉和红薯等甜味结合起来。
扁豆如果您以素食者的身份抚养您的宝宝，小扁豆是让他补充铁质的绝佳方式。
“铁对于健康的血液和婴儿的一流免疫系统至关重要，”夏洛特说。
在果泥中加入小扁豆可以为宝宝提供抵御感冒所需的维生素C。
如果您以素食者的身份抚养您的宝宝，小扁豆是让他补充铁质的绝佳方式
有机火鸡想知道您的断奶宝宝是否可以参加家庭圣诞大餐？他可以——而且应该！
夏洛特建议说：“如果你在这段时间断奶，这是让你的孩子尝尝肉的好时机。”肉类富含蛋白质，可以保持宝宝的能量水平，并有助于他的成长和发育。
把火鸡切成小块，让他用手吃。
豆芽无论您是否喜欢它们，在冬季购买豆芽都很容易（而且价格便宜），因此是您的孩子尝试它们的理想时间。
夏洛特说：“豆芽的味道非常独特，但从小就给宝宝提供各种口味和口味的食物总是一个好主意。”“请记住，仅仅因为他们最初可能不喜欢某种食物，并不意味着他们永远不会喜欢它，所以时不时地继续尝试。”
继续尝试，增加强度，他很快就会喜欢任何成分。
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您宝宝最喜欢的断奶原料是什么？