位置：攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处。
功用：主治发热头痛，预防眼部常见疾病、假性近视等。
操作：用两拇指自下而上推两眉中间至发迹，30-50次。
2推坎宫位置：自眉头起沿眉向眉梢成一直线。
功用：主治外感发热头痛。
操作：用两拇指沿眉心向眉梢分推，30~50次。
3揉迎香位置：在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中。
功用：主治鼻塞流涕。
操作：揉鼻翼两侧的迎香穴，20~30次。
4捏脊位置：后背正中线大椎至龟尾成一直线。
功用：调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，培元气。
操作：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复3～5遍后，
5足三里位置：外膝眼下3寸，胫骨旁开1寸。
功用：健脾和胃，调中理气，导滞通络。
操作：以拇指端或螺纹面着力，稍用力按揉。
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