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国庆长假飞一般地结束了，随着假期中的几场秋雨断崖式降温，十堰的冷空气也随之到来，气温也在不断下降。气温下降，天气寒冷，小编提醒大家注意防寒保暖。
8号是24节气中的寒露，天气越来越冷，健康保养可得跟上，万一孩子感冒咳嗽，还得格外注意这种要命症状......
降温+降雨+大风据
湖北天气的本周天气预报，本周十堰天气多以以小雨转阴天为主，今天最高气温19～22℃，最低气温市区13～15℃，其他地区最高气温25～28℃，最低气温13～15℃。偏东风转偏北风2到3级。ps：明天可能开始的连续3场雨雨雨也值得警惕！
大雾来袭，出行注意安全黑板，注意了！看预报图，轻雾跑不了，驾车出行务必注意安全！年10月8日20时－10月9日20时，预计十堰（十堰市城区、郧西、郧阳、竹溪、竹山、房县）以及其他暴雨中心发生崩塌、滑坡、泥石流的风险较大（Ⅲ级），请相关地方政府及有关部门做好地质灾害防范工作。
寒露时节到《中国天文年历》显示，10月8日22时6分迎来“寒露”节气。“寒露”是深秋的节令，在二十四节气中最早出现“寒”字。如果说“白露”是炎热向凉爽的过渡，“寒露”则是凉爽向寒冷的转折。
寒露养生
朝盐晚蜜
对付秋燥的最佳饮食良方就是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。
白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。
暖足添衣
以防“寒从足入”，晚上最好用热水泡脚，这样可以促进血液循环，缓解疲劳。
注重了足部保暖，适当添衣也很必要。添衣应注意不要穿得太多，也不要只穿一件单衣。
早睡早起
《素问·四气调神大论》明确指出：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”
秋季宜早睡早起，保证睡眠充足。要注意调节生活节奏，防止过度疲劳和熬夜。
寒露灸
在寒露节气前后施以“寒露灸”,收敛阳气使阴精潜藏于体内，防御慢性病的复发。
“艾灸足三里，胜吃老母鸡。”中医认为足三里穴为胃经之要穴，经常艾灸足三里能起到调脾胃、调气血、具有补虚、健脾的特殊功能。
养阴防燥
在饮食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。
早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分。
儿童感冒，警惕喉炎这几天，天气不断转凉，昼夜温差变化大，不少人都感冒了。特别是抵抗力低的小朋友，打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、发烧.....
近日，家住兴国路的王先生家里孩子感冒了，除了稍微有点发烧流鼻涕，还出现了“犬吠”样的咳嗽，声音嘶哑，家里人以为是普通感冒，仅吃了一些感冒药和止咳药，但孩子吃了以后没有什么效果，到了晚上，孩子突然呼吸困难，手脚发紫，王先生急忙把孩子送到医院急诊儿科。
幸亏送来的及时！小儿急诊值班医生岳翠英副主任医师一听孩子咳嗽声音就判定为小儿急性喉炎，经过检查，幼儿喉头已经水肿，堵塞了呼吸道，导致呼吸困难，岳大夫告诉家长幸亏送来的及时，要不会很危险。
经过注射地塞米松磷酸钠注射液以及雾化治疗，幼儿症状得到了缓解，呼吸困难逐渐减轻，经过几天的治疗，“犬吠”样咳嗽消失，呼吸恢复正常。
小儿喉炎是个什么病？据岳翠英副主任医师介绍说，小儿喉炎为小儿常见病之一，分急性与慢性两类。其症状一般就是“空空”样的咳嗽，也称之为犬吠声，并可听到喉鸣声。
小儿发生喉炎后，因其喉腔狭小，喉部黏膜下组织松弛，黏膜淋巴管丰富，极易产生水肿并阻塞喉腔。若不及时处理，病情会进一步发展，出现口鼻周围发绀或苍白，手指及脚趾也同时发绀。
因此，父母一旦听到孩子有“空空”样咳嗽声时，医院就诊，以便控制炎症。
如何预防？急性喉炎的预防主要是护理得当，当季节变化时，及时给孩子增减衣服，防止孩子受凉。同时，适当地多进行室外活动，进行体育锻炼，增强体质。其次，均衡小儿营养，以免营养不全，应养成良好的饮食、卫生和起居习惯。日常预防可采取以下措施：
1.进行适当体育锻炼，保持健康规律的作息，保证充足的睡眠和休息。
2.避免过度用声和滥用嗓音。
3.清淡饮食，应多喝水，常食用蔬菜和水果，避免辛辣刺激性饮食。
4.保持室内空气流通、湿润；避免接触粉尘、刺激性气体等一切对喉黏膜不利的刺激因素。
5.尽量避免接触导致慢性过敏性咽喉炎的致敏原。
6.积极治疗上呼吸道感染及邻近病灶，如鼻窦炎、咽炎、气管炎等。
秋季温度变化明显
各位家长一定要给孩子
做好预防措施
尽量避免此类疾病的产生
小朋友身体健康
家长们也放心！