妈妈问：
“医生，如果婴儿鼻子鼻塞，睡不好，经常大声哭泣，该怎么办？”
因为鼻粘膜细腻敏感，所以鼻腔相对狭窄，遇到温度变化或感冒时，婴儿经常会出现鼻塞。
由于儿童还很小，并且不知道如何用嘴呼吸，因此他们经常会哭闹不安，并且在入睡时在夜间哭泣。
目前，您可以尝试以下措施来帮助宝宝缓解鼻塞：
1.用生理盐水喷鼻，市场上有婴儿鼻腔喷剂，鼻腔两侧各2至3次，每天3至5次。
2.使室内空气流通和湿度保持在％，可以购买湿度计来检查室内湿度.在干燥的冬季必须购买加湿器；加湿器中的水最好是蒸馏水.此外，加湿器每周需要消毒一次.
3.注意婴儿的手卫生.经常洗宝宝的手，以免污染鼻腔分泌物.
4.宝宝睡觉时，可以使用头高和脚低的斜坡式助推器姿势，可减少鼻黏膜肿胀.
5.用温暖的毛巾轻压婴儿的鼻子.它可以加快鼻腔的血液循环，减少鼻粘膜的充血和水肿.
6.适当香薰少量薄荷精油，它也可以减轻鼻粘膜水肿.
鼻塞一般持续1周左右，如果症状超过10天，或者鼻塞期间宝宝出现精神差、发热体温38.5度、呼吸急促、嘴唇青紫等情况，医院就诊.