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大批疏通后，呈现鼻塞、流鼻涕、嗓子疼等病症，大概是上呼吸道习染的征候。健壮人原来也带领呼吸道病原体。一般来讲，形体好的时刻免疫力充分雄壮，病原体们处于冬眠形态。
探索发掘，适当有氧疏通有助于提升免疫力。激烈疏通后三小时到三天，免疫力会短期内低沉，有些人以至疏通出汗后，当场吹空调洗冷水澡，那末免疫力低下时，病原体就会趁虚而入。
因而，疏通也是一把双刃剑，要顺序渐进，强度适中，坚持杰出的生涯习惯。别的，疏通后频仍呈现咳嗽、胸闷，要鉴戒疏通引发性哮喘，倡导休憩激烈疏通，实时到呼吸科就医。
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