最近广西的天气明显凉下来了，早晚温差比较大，稍不留心就容易感冒咳嗽。大家都知道，多喝水、多吃水果蔬菜以及进行户外锻炼可以预防感冒，不过听说推拿按摩也能预防感冒，这倒是挺新奇的！
通过推拿按摩防治感冒，究竟是否有效呢？我们来看看专家怎么说。
专家说医院主任医师余天智说：
中医的推拿按摩能够疏通气血、调和脏腑，振奋人体的阳气，确实能够很好地预防和治疗轻度的感冒。
今天余主任就向大家推荐适用于治疗感冒的4个穴位。
一
风池穴
风池穴在枕骨下缘凹陷的地方，距离耳后两个横指。点按风池穴有疏风解表、清热的功效，特别适合治疗风热感冒。
点按的手法也有讲究，要用食指或者拇指点按、点揉，大概按4-50次。余主任还提醒大家，如果是给小朋友按摩，力度要轻快柔和一些，以感觉舒适甚至想睡觉为宜。
二
大椎穴
脖颈下段有个骨头，骨头下沿位置是第七颈椎，第七颈椎棘突下，凹陷处就是大椎。大椎穴可以防治感冒，对于高烧不退的症状有一定的治疗效果。
在大椎穴的位置，用一定的力度，以顺时针或逆时针的方式按下并揉动。余主任说，按摩当中的“按”指的是在一个固定的穴位点，将手指用力按下去；而“揉”是手指在一个穴位点上用顺时针或者逆时针方向旋转，无论“揉”还是“按”，都只在皮肤的一个位置，不要来回移动。
另外，孩子皮肤细嫩，给小朋友按摩之前最好涂抹一些具有润滑作用的润肤油。
三
迎香穴
迎香穴在鼻翼、鼻唇沟旁边，具有疏风通络、通鼻窍、散风热的作用，特别适用于风热感冒的鼻塞或者鼻炎。迎香穴按下去会有酸麻的感觉，当鼻子不通时，按一下它可以马上就通。
四
足三里穴
找足三里这个穴位会稍微复杂，在外膝眼的凹陷处，再往下三寸，在胫骨前再旁开一个手指，这里就是足三里。
足三里穴是人体中一个很强大的穴位，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿和扶正祛邪的功能。茶余饭后之际，给自己或是孩子按一按，用点按、揉按都可以，这样对身体健康会很有帮助。
怎么样，这个按摩方法是不是很简单易学呢？不过这只是个预防的方法，生病医院就医。
如果孩子只是出现常见小问题，那么爸爸妈妈可以放下焦虑，通过按摩、食疗等方法，帮孩子提升免疫力对抗疾病，这样孩子的身体才会越来越好。更多实用的生活指南和神奇妙点子，就在广西都市每天21：30《超级点子王》！来看看今晚的精彩内容→
最下饭的小炒肉原来是这样炒的？！
说起小炒肉，应该很少有人没尝过吧！小炒肉香辣爽口、肉质鲜嫩、肉香浓郁，在胃口不佳的时候来上一盘，简直再完美不过了。不过这看似简单的一道菜，做起来似乎没有那么容易，自己在家做，怎么都炒不出饭店里肥而不腻的口感，这是为什么呢？今天邓大厨就教大家做一道云南小炒肉，酥香味道征服你味蕾！
想吃老潼关肉夹馍，来这儿就行
说好一起去找好吃的，六元却和田夏在街头卖艺，真是一言不合就开演啊！他们今天要寻找的美食是陕西名小吃肉夹馍，要知道陕西肉夹馍是合腊汁肉、白吉馍为一体，互为烘托，将各自滋味发挥到极致，馍酥肉香、肥而不腻，回味无穷，有中式汉堡的美誉。这家老潼关肉夹馍使用传统手艺制作，吃过的食客都夸它是正宗肉夹馍，面饼一扣咬下去，比饼干还要脆，而且脆中还有面食的韧劲，搭配上肥瘦相间的肉，简直是人间美味啊！想吃上正宗老潼关味道，那就千万别错过今晚节目哦！
为了感谢广大老百姓大药房的会员家人和朋友的支持！广西老百姓大药房携手华润为广大消费者带来了《最美家庭幸运大乐透》活动，只要在广西老百姓大药房购买指定药品，将与购买药品的合影照片上传到专用报名通道即可参与抽奖，赢北京亲子游，活动详情可通过扫描下方早期白癜风能根治吗白癜风效果