在中医看来，脾为生痰之源，肺为储痰之器，脾正常运化时，能够将体内的痰液正常排出，而脾虚会生痰，体内的痰液源源不断，又不能排出，就会堆积在体内。
当痰随着脾的运化功能进入肺部时，只要稍微受风着凉，痰液就会开始作乱，孩子就会出现感冒咳嗽的问题。
如果这些痰在孩子体内时间过久，肺部宿痰太多，一是伤肺，二是痰液淤积会生内热虚火，虚火就易引发炎症，最后导致肺炎。
肺炎其实是一个很容易反复的病症，因此宝妈一定要及时发现孩子前期的感冒病症，只有前期做好调理，才会避免越发严重。
而且夏天天气是很热的，一旦孩子感冒了，很多宝妈就觉得这个是风热感冒，但其实因为夏天阳气外泄的很厉害，所以很多孩子由于贪凉，所以患的其实是风寒感冒！
所以很多时候治疗方法出错了，吃的东西又不对，导致孩子感冒越来越严重，导致患上肺炎就很危险了。
那么在面对风寒感冒的时候，宝妈们一定要在吃食上多下点功夫，今天就给宝妈们整理了一个适合孩子风寒感冒吃的食补方——粳米葱白粥，如果有需要的话建议收藏起来，以备不时之需！
准备材料
粳米50g、葱白2-3段、白糖适量
食疗方步骤1、将粳米淘洗干净，冷水浸泡1小时，再连水一起倒入锅中
2、等米快熟的时候，放入切成小段的葱白，煮至熟软3、加入白糖调味即可粳米葱白粥的服用方法：趁热服用，每日1次。服用后达到微汗的效果最佳。
适合范围：6个月以上的孩子。
这是一个历经一百多万妈妈用过，并且反馈好用的食补方，这里是无偿分享给大家，食补方本身就是秉承着让大家吃出好身体，少打针吃药受罪的原理才出现的，如果你觉得也认同这一点，请分享给身边更多的人，谢谢！请大家动动手指点赞、分享、转发给身边更多的家长们~
愿天下孩子远离病痛，健康成长。
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