健康养生小儿感冒平时应该注意些什么小

在我们的现实生活当中小儿感冒这样的疾病是很常见的,出现小儿感冒对于孩子的健康有着很大的影响,而且会导致孩子的身体抵抗力变弱,那么在以后的生活当中更加容易生病。所以说在生活当中预防小儿感冒是很重要的,下面我们就一起去了解一下预防小儿感冒平时应该注意些什么?

预防小儿感冒的注意事项

1、要适寒温

天凉及时添加衣服,尤其秋天,早晚温差大,忽冷忽热,要注意及时加衣,但不可猛然加衣太多,应适当冻一点。春天乍暖还寒,也要谨慎穿衣,应适当捂一点,别穿衣太少,这就是常说的“春捂秋冻”。夏季空调降温别太低,太低也易受凉感冒。

2、要节饮食

中医一直强调“忍三分饥,吃七分饱。”临床也证实小儿的很多疾病是吃出来的。吃得太多,营养太丰盛,就易形成食积郁热(俗称食火)。食火也是感冒和其他许多疾病的病根。

3、都易导致感冒

是否缺水,可从小便多少判断。半天不小便,那肯定是缺水了。

4、及时调治“直肠子”

进食则便,或进食中排便,俗称“直肠子”。这种孩子吃得多,便得也多,说明脾胃的消化吸收功能差,导致小儿免疫力低下,容易出汗。防不胜防,动不动就感冒了。感冒后还极易并发病毒性心肌炎,所以对直肠子要及时服用中药调理。

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