有了对五行的基本了解，宝宝生病后也能根据病况在宝宝的饮食上多下功夫，孩子身体处于健康的平衡状态，免疫力提高，自然生病少，远离抗生素的危害。
下面给各位妈妈们推荐一些常用的药粥，宝宝生病不想吃药的时候，用小儿推拿手法为孩子去病，再加上饮食调整，也可让孩子恢复健康。
◎图片来源：儿推世家连锁-儿童健康调理中心
夜啼
小儿白天安静，入夜啼哭，或每夜定时啼哭者称为夜啼。夜啼的常见病因有脾寒、心热、阴血亏虚及惊骇等。
?桂心粥
粳米50~克，桂心末3克，红糖适量
粳米煮粥，待粥将熟时，加桂心末，粥熟后加红糖。每天1~2次，温热食。
温中补阳。
小儿因脾虚有寒所致的夜啼。
小儿感冒
感冒俗称“伤风”，是小儿时期最常见的外感疾病。主要由于感受风邪所致，临床以发热、恶寒、头痛、鼻塞流涕、打喷嚏、咳嗽为主要表现。一年四季均有发病。
?神仙粥
糯米50克，鲜生姜5片，葱白（连根须）5~7茎，陈米醋半杯
先用水如常法煮糯米熬粥，俟米熟后再加入生姜、葱白，继续熬片刻，兑入米醋调匀食之。食后盖被取汗，效果更佳。
发汗解表。
外感风寒，头痛，骨节烦痛，四时疫气流行等。
小儿伤食
伤食即消化不良，是因为饮食不能节制，饮食物不及时消化，从而引起胃脘胀满、上吐下泻、呕吐吞酸，以及便泻臭秽，大便中常有不消化物等一系列胃肠道症状。
?白术猪肚粥
白术30克，槟榔10克，猪肚1具，粳米60克，生姜适量
先将猪肚洗净后切成片状，再与白术、槟榔、生姜一同入水中煎煮取汁，然后用此汁煮熬米粥食之。
补中益气，健脾和胃。
脾胃虚弱，消化不良，症见不思饮食，倦怠少气，腹部虚胀，大便泄泻不爽，夹有不消化物等。
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