有一种饿叫做家长觉得你饿，这句话不知说了多少遍，可是受不住你的心还是想喂给孩子饭吃，追着赶着觉得，感觉孩子不吃一顿饭就不发育了一样。这样的想法，很容易让孩子造成积食。面对积食产生的一系列反应（咳嗽、发热、便秘、腹泻等），采取了表面的调理，却发现不断反复，家长应该着重注意积食，积食解决才能降低对孩子的身体伤害。
积食三大阶段第一阶段：胃部积食
胃积食是积食的第一阶段，主要是胃部滞留了很多食物，导致孩子没有什么胃口，食欲变差，当然也无法消化这些积食。最直观的表现是，孩子会出现口气，观察孩子的舌头偏厚，舌苔发黄的现象。这个时候在触摸一下孩子的腹部，腹胀且有发热的感觉。同时大便出现异常，干结、恶臭，甚至便秘。
第二阶段：脾部积食
脾积食属于积食的第二阶段，脾积食比胃部积食严重了。这时候你就会发现，孩子光吃饭就是不长肉，体型有点消瘦。脾的作用主要是把通过肠胃消化的食物，汲取营养通过转化和运输，到达孩子的全身。当脾积食后，全身各部没有得到所需要的营养，大脑接受到这样的信号后，就会让孩子产生想要吃东西的欲望，这样一来，只会加重脾积。
第三阶段：体积食
当孩子的积食发展到体积食的时候，就已经是积食最严重的时候了。尽管孩子每天只吃一些清淡的食物，每天只喝粥，但还是会积食。当孩子有以下症状时，妈妈一定要注意了：孩子面色发黄，唇边和下眼袋都有发青的现象。长期积食的孩子，脾胃功能很弱，特别是脾虚弱的时候，转化运输就会停止，而孩子的体湿无法排除体内，也很容易滞留而形成痰湿体质。
当孩子发展到第三阶段的积食，已经很严重了，出现的症状，都可以用病症来形容，所以到底是什么原因导致的孩子的积食呢？其实，不是刚开始的胃积食，还是脾积、体积，都与喂养方式有很重要的关系。
自身原因：脾常不足脾虚也是受遗传基因影响的，有的孩子，天生就脾虚，就算是没有多吃，也会很容易的产生积食，所以日常的观察就非常重要了，要