常有儿童家长问我：孩子感冒了，流清鼻涕，鼻塞不通，咳嗽，发热……，怎么办？首先是泡脚。买点紫苏叶50克煮水泡泡脚，泡到身有微微汗出为度。很多时候，尤其是受凉了，感冒初期，泡脚有意想不到的效果，简单便捷，也很容易被接受。其次是喝姜糖水或者姜丝可乐在（或者50克山药煮水喝），趁热喝，直到身有汗出为止，可以驱寒解表退热！再者有咳嗽症状的可以，白萝卜煮水喝可以加蜂蜜，能够化痰止咳，对于清涕白痰咳嗽的可以直接买杏苏止咳糖浆喝，别买错了好多人都喝反了，都是清热化痰的这是对于热证的！
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