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咳嗽难忍
还睡不好觉
教你一招，快速缓解
咳嗽怎么办？
送你一记：止咳奇招
小伙伴，你咳嗽了吗？
渐入寒冬，受冷空气刺激，人的呼吸道抵抗力下降，特别容易感冒。而感冒带来的喉咙痛、咳嗽更是让身体备受煎熬，晚上经常咳嗽不止，根本睡不着觉。
那么，现在有一招，能帮助你快速止咳！
蒜水止咳法
1.准备三四个蒜瓣，用刀把蒜瓣切成蒜丁，放入空碗中。
2.倒入半碗清水并放入一颗冰糖。
3.把碗放入锅中，隔水蒸。
小贴士
大蒜性温，入脾胃，肺经，改善寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果较好。
柚水止咳法
小贴士
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸等人体必需的元素，具有理气化痰、润肺清肠的功效。
文丨美食工坊一分钟小妙招
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