感冒咳嗽是一年四季都容易发生的疾病，不论是成人还是小儿。
今天我们要给大家介绍一个感冒咳嗽时常用的食疗方——大蒜冰糖水
不仅简单易上手，关键是有效！尤其在感冒初期就马上用！
这是一心健康工作室第1篇实用食疗方
先来看看，这个方子适合什么时候用？
一般着凉风寒引起的感冒，流清鼻涕、咳嗽，以及细菌感染引起的腹泻且没有呕吐症状，都可以尝试此方法。
具体来说，有以下症状时可以用：
①流清鼻涕、打喷嚏、鼻塞时；
②流清鼻涕、打喷嚏、鼻塞伴随喉咙痒、咳嗽白痰时；
③细菌感染引起的腹泻，出现典型症状如鼻涕状便便或果冻状便便，并且没有呕吐症状
做法步骤：
食材准备：
大蒜20g（4~5瓣）
冰糖10g左右
水ml左右
Stp1.将大蒜去皮切片，静置10分钟
Stp2.锅内加入一小碗清水煮沸
Stp3.加入大蒜片和冰糖，再次煮沸后小火煮10分钟即可
Stp4.得汤水ml左右，现煮现喝
服用分量参考：
①小于1岁的孩子，每次喝50ml左右，如果觉得味道太浓孩子很抗拒，可以适当再煮淡一点；
②大于1岁的孩子，每次ml左右；
③6岁以上的孩子，每次ml左右；
④成人一般每次-ml。
方义：
大蒜：味辛性温，归脾、胃、肺经。解毒消肿、杀虫、止痢、行气消滞、暖胃健脾。现代药理研究发现，大蒜还有抗菌抗病毒的作用，大蒜对多种细菌，尤其是真菌，具有较强的杀灭、抑制作用，尤以紫皮蒜的抗菌作用为佳。大蒜还能提高肝脏的解毒能力，提高机体免疫功能。
参考资料：《中医药学高级丛书：中药学》
成人大蒜妙用：
治风寒咽痒咳嗽：
剥一粒大蒜，含在口中，轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽口水，一粒含一小时，咽痒立减，咳嗽可愈。
是时候更新你的知识体系了
这里有专业、靠谱、实用的
营养自然疗法知识
中医食疗、推拿知识
结合中医药学和西医学知识
足不出户，让你学会做自己的家庭医生
赞赏