小孩一直感冒咳嗽怎么办
最近适逢霜降，换季的时候孩子很容易感冒、发热，这时候家长往往会操心，为什么自己家的孩子就那么容易感冒呢？
要想提高孩子的抵抗力，首先家长不要过度保护孩子，不要因为外面降温就将家里窗户全部紧闭，这样不利于室内空气的流通，家长也不要气温一降下来就给孩子增加过多的衣服，这样的话孩子从小就像在温室里的花朵，没经过风吹雨打，一旦失去了保护，自身的抵抗力便难以抵抗外来的风寒湿邪，不过寒气骤降，也不能让孩子冻着，秋天刚到时可以暂时不增加衣服，以增强孩子对寒气的适应能力，但是到了霜降时节，一般就不再适合秋冻，要适当增加衣服。另外，孩子在天气寒冷干燥的时候，要多喝水，一天饮8杯水为宜，不能等到口渴才开始饮水，也不要一次性过量饮水，水温也要以适中为宜，以免刺激咽部，正确的方法是少量多次饮水。再者，要注意孩子的作息规律和饮食规律，熬夜晚起是很不好的习惯，容易引起上火，引起风热感冒，另外，人的免疫力也会下降。饮食要注意营养卫生，另外保证孩子每天排便，将体内毒素排出，而且，孩子如果有咳嗽、感冒等症状，食物就应调整为清淡、易消化的食物，对于孩子咳嗽有痰的，要让孩子把痰吐掉，不要咽下去，因为痰里有很多的病毒、细菌。一般痰为黄色代表是风热感冒，痰为白色代表是风寒感冒，风热风寒不同的感冒要对症下药，当然，我们的原则是小感冒、小发烧尽量少吃药或吃一些较少副作用的提升免疫力的药，尽量调动孩子的自愈能力来战胜疾病。最后，感冒可以多吃点白萝卜、梨等润肺降火的食物，早午晚餐都要避免肉类、鱼类，以稀粥、面线糊代替，另外，要多补充富含维生素C、E的食物。少吃点冰冷寒凉之物。
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