2岁的琳琳不仅吃饭让爸妈头疼，老是感冒也让爸妈烦恼。最近，琳琳就屡屡“中招”，感冒刚好两个星期又来了。妈妈只好带她去中医科。经过详细问诊，专家认为，琳琳的脾胃虚弱，是因为运化功能失调导致肺虚卫弱。在抵抗力低下时，气候稍变化就容易受外邪入侵而导致感冒。所以，广东省妇幼保健院中医科主任中医师邓雪梅提醒家长，要想孩子少生病，要重视小儿脾胃的呵护。
保护孩子的脾胃，从这三个方面做起其一，注意均衡膳食，让孩子不偏食、不挑食；饮食有度，不过饥或过饱；三餐进食要规律，不过食肥甘厚味、辛辣刺激或生冷的食物。
其次，在作息上，充足的睡眠对于增强小儿的体质也是非常重要的，所以，培养孩子良好的生活习惯，坚持早睡早起，保证充足的睡眠，对脾胃的保护很有帮助。
最后，孩子生病后最好在医生的指导下用药，家长自己别擅自给孩子吃药，以免滥用药物造成对其娇嫩脾胃的损伤。
Ｔips推荐四款幼儿健脾药膳汤
●淮山玉竹水鸭汤
淮山10g、玉竹10g、水鸭1∕4只，加水适量，先以武火烧开，后用文火慢炖至肉熟烂，加盐调味，食肉饮汤。
●独脚金瘦肉汤
独脚金6g、蜜枣2个、瘦肉50g.加水适量，先以武火烧开，后用文火煮1小时左右，加盐调味，食肉饮汤。
●淮山莲子瘦肉汤
淮山10g、莲子10g、瘦肉适量，加水适量，先以武火烧开，后用文火慢炖至肉熟烂，加盐调味，食肉饮汤。
●山药太子参汤
取山药10g，太子参6g，蜜枣2枚，加水共煎，分数次在日内随意饮用。
文/羊城晚报记者张华通讯员林惠芳
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（责任编辑：余燕红）
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