感冒时出现以下情况，可以试试本文推荐的方法：◎受凉感冒，嗓子发痒想咳嗽或开始咳嗽；◎感冒好了，只有咳嗽总是反反复复。（过敏或其他慢性疾病引起的咳嗽不能用）形成原因:中医认为咳嗽和肺藏的气机不顺畅有关。“肺主气，司呼吸，上连咽喉，开窍于鼻，外合皮毛”，若风寒、风热外邪，或天气干燥等伤了肺气，则可能引发咳嗽。感冒后的咳嗽基本分为以下几种：-寒痰咳嗽：受寒后，咳嗽，痰液清稀-热痰咳嗽：体内有湿热的人常见，咳嗽声音响亮，痰黄-寒热交杂：感冒后期常见，痰黄白交杂-燥咳：干咳无痰西医认为咳嗽通常是上呼吸道病毒感染的症状，也就是鼻、鼻窦及气管的感染。就医标准:如果咳嗽持续了2~3周，或者咳嗽伴随有发热、呼吸急促或血痰症状，应及时就医。生活建议:★受寒痰白的咳嗽，要注意保暖（尤其是咽喉和脖颈位置），避免吃太多水果和寒凉食物，川贝、罗汉果这类寒凉润燥止咳的药物也不适宜，可能会加重寒咳。★痰多的咳嗽，要饮食清淡，少吃油腻和甜食。★感冒后的咳嗽反反复复，伴有痰多色黄，通常和脾胃消化不良，饮食厚腻有关，先清理脾胃食积，饿一饿，保持大便通畅，会更快改善症状。★空气污染重的地方，推荐使用空气净化器，可以改善某些类型的咳嗽。★干燥的季节，房间要保持一定湿度（30%~50%），减少因空气干燥刺激咽喉引起咳嗽。★在咽喉干燥疼痛时，要多喝水，可加蜂蜜或新鲜果汁，但要避免咖啡和苏打水。食疗方法:陈皮粥注意:最好买优质的新会陈皮，味道清香。药店的陈皮如果还是橘皮色的，就不太合适。食材陈皮若干片，粳米适量，蜂蜜少许。步骤先将陈皮煎煮药汁，去渣，然后加入粳米煮粥，或将陈皮研为细末，调入已煮沸的稀粥中，再同煮为粥。功效陈皮具有化痰止咳的功效，与粳米煮成粥，加入少量的蜂蜜，温润的甜和清香的陈皮味道，让这道粥非常可口。如果孩子咳嗽，这款粥特别适合给孩子吃，孩子一定不会拒绝！糖豆腐汤食材豆腐，糖（红糖、白糖）步骤把豆腐切片，一层层放。每层撒一层糖，扣大碗蒸20分钟。主要喝蒸出来的水。受寒咳嗽用红糖；上火的热咳用白糖；分不清寒热，红糖白糖各半??。提醒:豆腐要用石膏豆腐。功效连续吃上几天，每天一到两次。对咳嗽初期效果很好。烤橘子注意:烤橘子不适合痰黄、舌质红、咽喉肿痛、大便干结等热症。食材橘子步骤取橘子用竹签穿了放在煤气上以中火烤，很快接触火的地方就会变黑，接下来迅速翻转，让其他地方接触火苗，待橘子全黑的时候，关火拿下放温，然后趁热剥开吃肉，连白络一起吃。每次中等大小的橘子吃1~2个，一天两次，小个的可以多吃两个，连续吃两天。一定要烤到表皮发焦，但不能太糊，火气和橘皮的药性才能渗入到橘肉。烤好后马上剥开橘皮趁热吃果肉，白络不要剥掉，只是不吃皮。也不要烤太焦。功效烤橘子有调理寒咳的作用，橘子皮刮去里面白色的肉就是中药橘红，橘红有散寒宣肺止咳的作用，把橘子烤过，就把橘红的功效渗入到橘子肉里，既好吃又能改善咳嗽。尤其针对感冒后残余的咳嗽，或刚刚被寒风呛到开始的咳嗽。这种咳嗽通常嗓子痒、无痰或有白痰。花椒梨止咳汤食材花椒，白梨步骤二十粒花椒，炖一个白梨（切块），熬水二十分钟。喝汤，吃梨。每天一份。功效花椒散寒，梨子滋润，尤其适合用在感冒过后残余咳嗽，寒热错杂的时候，鼻涕和痰有黄有白。大人小孩都适用。适合感冒后期的咳嗽，吃几次就好。含蒜片止咳食材大蒜步骤切一片蒜片，自然有口水分泌，咽下口水。直到大蒜片没味道了，换一片，连续含一个小时为好。功效受寒后嗓子痒痒的时候，就可以使用这个方法。越早越好，避免咳嗽加重。外用方法:列缺穴（突然咳嗽止不住，快速止咳）步骤想咳或咳嗽的时候，按揉列缺穴50次。列缺穴这样找：两手虎口自然平直交叉，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，当食指指尖端到达的凹陷处就是，触摸时感觉有一裂隙。功效原理列缺穴是肺经的穴位，属于八脉交会穴，通于任脉。对突发的嗓子干痒咳嗽有改善效果。鱼际穴（少痰声音响亮的咳嗽）步骤用力按揉2分钟左右。左右手都按。功效原理鱼际穴是肺经上的穴位，有清肺热、润肺的效果。对燥热咳嗽效果最好。热咳的特点是：咳嗽力度和声音都大，无痰或少痰，可能伴有上火、嗓子痛、嗓子痒。涌泉穴（贴敷止咳）注意请勿整夜贴敷会出水泡。出水泡放出水后注意消毒防感染。材料蒜、创可贴或胶布步骤把蒜切片大约一元钱厚，贴到涌泉穴上用创可贴固定。贴敷15-30分钟，局部皮肤红润为度。涌泉穴这样找:位于足前部凹陷处，当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是。功效原理利用大蒜的发散作用，刺激脚心的涌泉穴，主要作用是祛虚火排毒。亲＾3＾文章看完了请赶紧收藏转发吧作者陶大夫
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