总是梦想着冬天快点儿来，然后雪花飞舞，美得跟冰雪奇缘里面的艾莎公主施展魔法一样，然而梦想和现实总是有差距的，虽然周六迎来了年的第一场雪，但是突如其来的感冒，也是没谁了。
伴随着感冒而来的是浑身无力、咳嗦、流鼻涕、头疼、不想动，老妈看我挺不容易的，问我想吃什么水果，这水果可不能乱吃的，接下来我们就科普一下感冒了什么水果能吃，什么水果不能吃。
这些水果可以吃
西瓜
《滇南本草》说西瓜能“治一切热症”。西瓜属寒性，又被叫做寒瓜。果实是红色的，多吃可以利尿，从而达到解暑的作用。如果感觉口渴，吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉。但要注意，普通感冒不要吃西瓜。西瓜这种比较寒凉的水果，还有一些冰过的果汁，会造成支气管的收缩，从而伴随感冒而来的咳嗽加剧，让病情恶化。
梨
梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。
甘蔗
甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维（包括非膳食纤维）最多的一种水果。甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
柠檬
柠檬富含维生素C、高量钠元素和低量钾元素等，能够清热解毒、预防感冒、有效对抗感冒病毒，用柠檬泡水饮用可以有效对抗感冒病毒，热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效，也适用于风热的感冒患者。如果在平时多喝热柠檬水，可以补充维生素C，保养身体，达到预防感冒的功效。
荸荠
荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效，是很好的防病水果，最适合发烧的病人。具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
柚子
柚子含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2—3块缓解症状即可。经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳（或黄耳）各一两（50克），加数瓶蜜糖（最好选用能润肺止咳的蜜糖）炖一日，常服能强健肺部。
柑桔类水果
维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效，如果感冒患者每天摄取大量的维生素C，可减轻感冒症状，缩短病程。酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。
苹果
在病毒活跃，容易感冒的冬季，多吃苹果对养生大有裨益，苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。中苹和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效；还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。
这些食物不能吃
咸寒食物
有中医曾认为类似咸鱼，咸菜等腌制的食品内含有高度的盐，食用后容易导致一些疾病的病变部位戳膜血管收缩，从而导致加重鼻塞和咽喉肿痛的不适症状，容易产生痰，刺激局部引起咳嗽加剧。尤其是风寒型感冒患者应禁忌咸寒食物。
甜腻食物
甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜点心，以及炸鸡、炸鸭、烤鸭、腊肉、熏肉等烧烤煎炸食物能妨碍脾、胃正常运化，使痰湿相应滋生，咳嗽、咳痰的症状难以消除，发病期应禁食。
辛辣食物
如辣椒、辣酱、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性热的食物易伤气灼津，助火生痰，使痰不易咳出。火性炎上，使头痛、鼻塞症状加重。尤其是风热型感冒患者应禁忌辛辣食物。
兴奋食物
酒中的酒精、浓茶和咖啡中的咖啡因能使人兴奋，增加能量和营养素消耗，使抵抗力减弱，不利于康复，且浓茶中的茶碱还能降低解热药的效用，故感冒病人应忌食兴奋食物。
没有魔法的我们一样可以迎来飞舞的雪花，身体的健康状况却是我们可以自己控制的。有了乐乐的独家建议，何愁没有健康的body！让身体用最健康的状态迎接大自然最美好的馈赠，岂不是更美？温馨提示
如果不小心感冒了，要多注意运动、多吃水果增强提抗力、增强身体抵抗力，特别说明，水果不能替代药物哦！因此容易感冒的人最重要的是预防为主，提高自身免疫力才是关键哦！