现在已经到了冬换春季的时刻，很多人又被这天气折腾的感冒了，尤其是抵抗力差的孩子。营养师大乔给大家推荐一种食材，将“它”煮熟吃，能治孩子伤风感冒咳嗽，医院！它就是金桔。金桔中含有丰富的维生素、碳水化合物、钙等营养物质，具有开胃、延缓衰老、止咳化痰、增强抵抗力、防治感冒等功效。非常适合抵抗力低下的人，经常食用。下面小编教大家一款蜜汁金桔，孩子感冒咳嗽就吃它，用一个好一个，别错过，快学起来。
蜜汁金桔
金桔中含有丰富的维生素、碳水化合物、钙等营养物质，具有开胃、延缓衰老、止咳化痰、增强抵抗力、防治感冒等功效。非常适合抵抗力低下的人，经常食用
配料：
金桔克、冰糖克、纯净水毫升
烹饪步骤：
1.将金桔放入少量盐搓洗干净，洗干净的金桔用开水烫一下
2.将烫好的金桔对半切开去籽
3.锅内加入纯净水大火烧开，放入金桔和冰糖不停搅拌，防止黏锅
4.烧开后转小火，继续搅拌至金桔呈半透明状时即可
烹饪小贴士：
1、金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。
2、金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。
3、金桔不仅美观，而且果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。
4、金桔有行气解郁，消食化痰，有生津利咽醒酒的作用，常食金桔还可增强机体的抗寒能力，防治感冒。金桔有行气解郁，消食化痰，有生津利咽醒酒的作用，常食金桔还可增强机体的抗寒能力，防治感冒。
你身边最近有感冒的人没？
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