答疑如果感冒咳嗽流鼻涕,还能去跑步吗

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疑问：

感冒咳嗽流鼻涕还能去跑步健身吗？

回复：

感冒时适合跑步吗？这取决于严重程度和症状。如果症状是颈部以上（如流鼻涕、头痛或轻微喉咙痛），可短距离慢跑，而且这么做实际上是有助于身体恢复。但症状是颈部以下（如胸腔咳嗽、四肢疼痛），应尽量避免任何运动，直到完全康复。更不要着急恢复跑步，否则可能会感染其他疾病。

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