北京哪家白癜风治疗最专业 http://www.bdfyy999.com/m/2块钱的面粉，一个星期的早餐就够了，简单一冲，一整天都不冷入冬以后，天气是一天比一天冷了，我们这里虽然还没有下雪，但是温度还是特别低的，已经穿上了厚厚的羽绒服了，早上出门还是冻得瑟瑟发抖，天一冷人体的抵抗力也会跟着下降，所以大家一定要注意保暖，预防感冒。平时也要多加强锻炼，还增强抵抗力，在饮食上也要注意，多吃一些有营养又暖和的食物，这样就不会那么怕冷了。到了冬天以后，那些容易凉的东西就不想吃了，就想吃点热乎的东西，特别是早餐，早餐是一日三餐中最重要的一餐，再加上早上起来要出门本来就比较冷，所以更需要吃一些暖心又暖胃的食物，早上吃的舒服暖和了，一天都不怕冷。大家都知道早餐重要，但是很少有人愿意在家自己做早餐，因为觉得太麻烦了。其实每天早上在外面吃饭，时间久了也不知道吃什么了，突然想到了小时候常吃的一种好东西。在我们小的时候，家里并没有什么零食可以吃，所以妈妈就会想着办法把家里有的东西做成零食给我吃，而我印象最深的就是油茶面了，那个是用面粉炒制而成的，里面加一些芝麻和花生碎之类的，然后加上糖，用开水冲拌成糊状，真的特别香甜。就像是现在的芝麻糊一样，那个时候并没有什么坚果，有的就是自己种的芝麻和花生，经常用它来做早餐的。现在想起来，自己在家炒一锅，每天早上起来冲一碗喝也不错啊！让我们一起来做吧！食材：面粉，芝麻，核桃仁，花生仁1，把面粉倒入干净的锅中，用最小火炒制，一定要不停的搅拌哦，不要让面粉糊掉了，炒至面粉发出香味，颜色变的微黄，这样的面粉就算是炒熟了，把面粉盛进来备用。2，把花生仁和核桃仁弄得碎一些，然后锅中放入少量的油，把花生碎，核桃碎和芝麻放入锅中，用小火炒出香味。3，这些都炒好以后，把炒好的面粉倒入锅里，继续用小火翻炒，完全翻炒均匀以后，把它们盛出来，平铺在案板上晒凉，凉透之后，把它们放在可以密封的瓶子里保存着。美味的油茶面就炒好了，我们只需要把炒好的油茶面放在碗中，喜欢吃甜的就加白糖，喜欢吃咸的就加盐，然后用开水冲拌成糊状，这样一碗暖心又暖胃的油茶面就做好了，真的特别香。大家做的时候可以一次多做一些，早上起来直接冲一碗喝就可以了，简单又方便。2块钱的面粉，一个星期的早餐就够了，简单一冲，一整天都不冷！
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