这素菜,3块一斤,营养价值比牛肉还高,常

这素菜,3块一斤,营养价值比牛肉还高,常吃,家人从来不感冒!市场上常常能看见一种素菜,长得不好看,却香味扑鼻,不管放在什么菜里,总是就数它最提味,十分下饭开胃,它就是香菇。香菇是我们常见的配菜,可其实它还有很厉害的功效,那就是预防感冒,提升免疫力,现在雨季,很是容易感冒,家里隔三差五吃一顿香菇,家人不感冒,连感冒药都省了。牛肉虽然也有提高免疫力的效用,可牛肉却不知比香菇贵多少,用同样的价格都可以屯一堆香菇了!

香菇培根

By姊姊!

配料:

香菇5个、培根5片、蒜4颗、西红柿半个、洋葱小半个、香菜3条、辣椒(红,尖,干)1个、色拉油1勺、黑胡椒粉2克、精盐2克

烹饪步骤:

1.将洗干净的香菇去蒂

2.把香菇放到烤网上,黄油切丁,放在香菇上,倒入一点酱油淋在香菇上

3.然后放入烤箱里°五分钟

4.把蒜切碎

5.西红柿,洋葱,香菜,红辣椒洗干净,切碎

6.把西红柿,洋葱,辣椒,香菜碎放入碗中,并加入色拉油,盐,黑胡椒,蒜末,搅拌均匀

7.锅里不用放油,把培根煎熟,并切一片一片的

8.然后烤箱中取出香菇装入盘中,把刚才搅拌好的料放在香菇上,在放入煎好的培根就可以了

烹饪小贴士:

香菇选购方法:选择香菇时,要选择香菇帽子较厚实的香菇,而且香菇帽子边缘会向内侧弯曲。香菇的内侧呈现乳白色状,并且内侧为全部皱褶状,菇柄短而粗且菇苞未开,这样的香菇较佳。有些菇面呈裂开状,购买时应认清其裂痕是否为天然生成,若是人为切割则为膺品。要仔细观察香菇的表面,查看是否结构完整,闻起来没有发酸的味道。香菇储存方法:新鲜香菇:可用透气膜包装后,置于冰箱冷藏,可保鲜一星期左右,或直接冷冻保存。干香菇:首先,将干香菇放在密封罐中保存,并最好每个月取出,放置阳光下曝晒一次,可保存半年以上;或者将干香菇直接冷藏、冷冻保存,以避免腐败或生虫。

大家最喜欢吃怎么做的香菇呢?

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