立冬本来是天气开始寒冷，阳气开始内敛的季节，但今年立冬以来，气温过度并不平稳，忽高忽低，立冬当天气温竟达到29°，这样的天气小孩子很容易外感寒邪，这几天感冒、流清涕、发烧、咳嗽的小朋友就非常多，在随安堂的“随安堂少儿养护公益群”、“中医小儿养护群”里面，每天有不少家长在家咨询相关儿童感冒发烧的问题。
如何来应对小儿感冒发烧？中医常见的自然疗法有小儿推拿和艾灸。在手法治疗小儿发烧的问题上，可分为低烧、高烧两种情况，体温在38.5度以下时，可采用清天河水、平肝清肺的方法，每种手法各10分钟。当体温在38.5度以上时，就要在原有的基础上加上退六腑和揉耳后高骨，同样每一种手法十分钟。
清天河水
位置：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。
操作：用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹，每次10分钟。
平肝清肺
平肝清肺就是平肝经、清肺经。
清肝经：顺着孩子食指的指肚从指根往指尖推即可，每次5分钟；
清肺经：顺着孩子的无名指指肚从指根往指尖推就是清肺经，每次5分钟。
退六腑
位置：前臂尺侧，自肘关节至腕横纹呈一直线。
操作：用拇指面或食、中二指面自肘推向腕，每次10分钟。
揉耳后高骨
位置：耳后高骨位于耳后入发际高骨下凹陷中。
操作：用拇指或中指揉，称揉耳后高骨，每次10分钟。
清天河水和退六腑是常见的退烧方法，两者各有异同。清天河水属于性温解表的，常用于风寒感冒引起的发烧。主要针对于孩子流鼻涕、打喷嚏、鼻塞这些症状。它的主要功能就是通过发汗达到汗出寒去烧退的目的。
退六腑是通过疏通腑气给身体降火，主要用于脾胃实症引起的发烧，特别是高热。简单讲就是吃多了引起的发烧，中医讲脏腑、脏与腑相互协作，六腑是以通为顺，腑气不通往往是发病的根源。
小儿发烧艾灸
在小儿感冒发烧时，尽量不要采用冰敷的物理降温方式，因为这样会把“热”捂在了身体的里面，使其不能很好的发散。在孩子发烧的时候，最好的处理方式应该是首先多喝温热水，直到感觉嗓子舒服了为止；然后结合艾灸，让体内的“热邪”排出来。艾灸常见为灸大椎，灸大椎可以振奋督脉之阳气，帮助人体抵抗外来寒邪的入侵，风寒流清鼻涕可以灸大椎穴约20分钟，微微出汗为主。
用艾灸治疗小儿发烧，是“以热引邪”的治疗方式来治疗，是用热的方式引出体内的热邪，体内的热邪出来了，出汗了，也就退烧了。用艾灸的热度来消炎，用艾灸的热度来引热外泄，用热来退热，因为艾灸的热度可以穿透5厘米的深度，可以体表给热，内脏受益。
小孩咳嗽
艾灸穴位：大椎穴、风门穴、肺俞穴
操作：小儿咳嗽的主要穴位跟发烧感冒的一样，灸了就不用了再灸了！如果孩子痰多，加灸丰隆穴，一次1个小时。
小儿流鼻涕
艾灸穴位：百会穴、印堂穴、迎香穴
操作：先灸百会穴20分钟，用最小火力，小孩睡了也可以做。用艾条给孩子灸印堂穴和迎香穴，从印堂穴来来回回的灸到迎香穴计5分钟；可以采用小孩平睡的方法，这样不会熏着小孩。
初冬预防小儿感冒两大注意：
一、晚上盖得太多，更容易感冒
晚上睡觉时，小孩容易踹被子，很多大人给宝宝用了睡袋，盖上了小薄被，甚至将大人的被子也搭在宝宝身上。儿童本来是元阳之体，，盖多了睡觉容易出汗。有时早上起来没穿好衣服，光着脚丫到处乱跑了，这样更容易着凉。
二、小儿在两岁之下，建议不要吃肉，即使要吃也要以碎肉煮粥为主，肉类不易消化，易加重脾胃的负担，从而引起感冒发烧。
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