咳嗽是冬季非常多见的疾病，不但与冬天的天气变化有关系，还和个人体质生活饮食习惯既往病吏有很大关系。比如许多中青年女性白领阶层工作压力大或者为了保持身材而吃减肥药，三餐不足，夜间睡眠不足或者大便不通畅又缺少锻炼导致体质变差，就比较容易在天气变化时诱发咳嗽，还有一些病人本身是阴虚或者偏热的体质，冬天吃太补，引起＂上火＂而咳嗽的。
气候问题
最近又是一股冷空气入侵，空气中的水份会进一步减少，湿度也会降低，导致气候变得极其干燥，加上雾霾一直在这里，从未远离，种种原因加起来，这些都很容易刺激人的呼吸道，造成各种咳嗽问题。
身体问题
经过一个夏天的消耗，人体会变得很虚。由于肺主气，与外界大气直接相通，而秋冬季的燥热之邪多从口鼻入侵于肺，耗伤津液，肺阴受伤，失其濡润，影响了肺宣发肃降的功能，于是咳嗽也就来了。
中医专家介绍，咳嗽也分“寒”与“热”，不能盲目乱治。首先，我们可以通过观察舌象来辨别。
舌白——寒性咳嗽
一般来说，舌白、舌苔厚，痰不发黏、色白是寒性咳嗽的表现，在秋冬季节颇为常见。
寒性咳嗽多是由穿衣较少着凉引起，表现为咽痒咳嗽、声重气急、咯痰稀薄色白，常伴鼻塞、流清鼻涕、头痛、恶寒发热无汗等症状。
如果你感觉着了凉，可以马上采取这个办法，或者是在治疗感冒的同时辅助这个食疗，对于治疗寒性咳嗽是很有帮助的。
舌红——热性咳嗽
中医认为，如果舌红、舌苔厚，痰黏稠、色黄，就是热性咳嗽表现。
热性咳嗽由受风热性感冒引起，表现为咳嗽频剧、气粗或咳声嘎哑、喉燥咽痛、咯痰不爽。针对不同的症状，往往需要对症治疗，比如说寒咳时要疏风散寒，热咳则要疏风清热。
喜马拉雅矿物盐持续释放出的天然负离子能使人体完全放松。舒缓紧张的情绪、减轻压力，有镇定安神作用。
盐疗--缓解感冒咳嗽
做盐疗:加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物。激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。加强感冒咳嗽气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用。排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃炎、慢性支气管炎等症状。增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇甘油三脂，增加运动耐力。
以热除热，在盐疗床内，人体大量排汗过程中会带走体内多余的热量，走出盐疗床后，便会有种比较清凉的感觉。
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