观众朋友大家好，欢迎收看《小卉说天气》，本周我县以晴好天为主，气温偏低，17-18日有小雨。建议农民朋友抓住有利天气条件,加强田间管理，做好秋收前各项准备工作。下面请看具体的天气预报。
日期
天气
气温
风向
风速
16日
晴
5～17℃
西风
2～3级
17日
晴转小雨
6～19℃
西风
2～3级
18日
小雨转多云
4～13℃
西南风
2～3级
19日
多云
3～13℃
西南风
2～3级
20日
晴间多云
3～14℃
北风
2～3级
21日
晴
6～16℃
南风
2～3级
22日
晴
9～19℃
西北风
2～3级
当前正值中小学开学季，新学期孩子作息时间调整、学习任务增加，加上秋季温差变大，秋季是流感和伤风感冒高发期，今天小卉给大家介绍一下入秋以后常吃这几种水果，可以有效预防感冒、咳嗽。
天然止咳药——梨
秋天气候干燥，昼夜温差大，易引发感冒咳嗽、喉咙不适等症状。梨富含葡萄糖、果酸、铁等微量元素、膳食纤维、维生素A、B、C等，具有生津止渴、化痰止咳，清热降火、润肺去燥等功效。
适用症状：肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便干结。
做法：新鲜梨去皮后切块，和冰糖一起放进锅中，加清水，煮开。煮开后 用小火再煮20分钟即可。煮的时间越长，雪梨的口感越绵软，冰糖可根据自己的口感随意增减。
天然感冒药——橙子
橙子含有丰富的维生素C，对减轻感冒初期症状有帮助。
适用症状：感冒咳嗽、咽喉肿痛、鼻塞、打喷嚏。
做法：用盐水浸泡20分钟，洗净橙皮表面，然后将橙子的顶部切开，用叉子在果肉中扎几个洞，往果肉上撒半勺到一勺盐，使盐渗透到果肉中，盖上顶部橙皮。
将橙子放入锅中，隔水蒸煮15-20分钟即可。揭开顶部橙皮，将果肉搅拌均匀就可以吃了。一定要趁热吃，对治疗咳嗽和预防感冒都有非常好的效果。
天然止泻药——苹果
苹果生吃可以防止便秘，加热后的苹果，会最大化的软化膳食纤维，减少对肠胃的刺激，对调理肠胃、止泻都非常有帮助，营养也更容易被人体吸收。
适用症状：肠胃不适、经常腹泻、牙龈发炎、胆固醇偏高等。
做法：取3-4个苹果，去皮后切成块。把苹果块放入锅中，加一根肉桂棒、3-4勺白糖和适量水一起煮。用大火煮开，再换成小火慢炖20分钟，即可捞出。
天然润肺药——甘蔗
甘蔗富含维生素、脂肪、蛋白质、等营养元素，还富含铁、钙、磷、等人体所需的微量元素。甘蔗具有清心润肺的功效，煲汤的时候，将甘蔗放入锅中，一同熬制，不仅可以最大限度地吸收甘蔗的营养成分，还能为汤提鲜。
记者：李荣卉刘荣辉
责编：隋雪
统筹：曲国鑫
监制：隋雪